Фитнес с мудрость, благодать и долголетие в своей основе.

От танцоров до офисных работников, наши Пилатес, йога и основные программы являются самым тщательно охраняемым секретом Нью-Йорка для подтянутые линии, глубокая гибкость и устойчивая осанкаЭти тренировки, разработанные экспертами по движению, которые понимают особенности женского тела, развивают функциональная сила— не только эстетика. И с нашими Серия «Идеально за десять», вы можете насладиться быстрым 10-минутным сеансом или же продлить его на 45–60 минут — в зависимости от того, сколько позволяет ваш день.

Для будущей мамы
Our программы танца живота и фитнеса для беременных смешивать древние ритуалы плодородия с помощью современной пренатальной науки. Вы укрепите мышцы тазового дна, снизите дискомфорт и установите связь с вашим ребёнком через ритмичное, интуитивное движение— поэтому к моменту рождения вашего ребенка вы не просто готовы к материнству... вы уже танцовщица.

Для исцеления и восстановления
Аннет Флетчер мягкая двигательная терапия Это подарок для вашего позвоночника и бедер. Избавьтесь от последствий сидения, сутулости и стресса с помощью целенаправленное укрепление и осознанная растяжка— разработан для постоянное улучшение осанки, а не временное облегчение.

За меньшую стоимость, чем одно студийное занятие, вы получаете пожизненный доступ к практикам, которые не просто формируют ваше тело — они восстанавливают, поддерживают и улучшают его.

Потому что истинная красота начинается с того, как вы себя чувствуете — сегодня, завтра и всю жизнь.