Forme physique avec sagesse, grâce et longévité en son cœur.

Des danseurs aux employés de bureau, nos Pilates, yoga et programmes de renforcement musculaire sont le secret le mieux gardé de New York pour lignes toniques, grande souplesse et posture résistanteConçus par des experts du mouvement qui comprennent la morphologie féminine, ces entraînements développent force fonctionnelle— pas seulement l'esthétique. Et avec notre Série « Parfait en dix »Vous pouvez ainsi profiter d'une séance rapide de 10 minutes ou enchaîner sur une séance complète de 45 à 60 minutes, selon ce que votre journée vous permet.

Pour la future maman
Our programmes prénataux de danse du ventre et de remise en forme mélange rituels de fertilité anciens Grâce aux connaissances scientifiques modernes en matière de santé prénatale, vous renforcerez votre plancher pelvien, soulagerez vos inconforts et créerez un lien avec votre bébé. mouvement rythmique et intuitif—Alors, au moment de la naissance de votre enfant, vous n’êtes pas seulement prête pour la maternité… vous êtes déjà danseuse.

Pour la guérison et la restauration
Annette Fletcher thérapie par mouvements doux est un cadeau pour votre colonne vertébrale et vos hanches. Inversez les effets néfastes de la position assise, du dos voûté et du stress avec renforcement ciblé et étirements conscients—conçu pour amélioration posturale permanente, pas un soulagement temporaire.

Pour un prix inférieur à celui d'un seul cours en studio, vous bénéficiez d'un accès à vie à des pratiques qui ne se contentent pas de sculpter votre corps, mais qui le régénèrent, le soutiennent et le célèbrent.

Car la vraie beauté commence par la façon dont vous vous sentez dans votre propre peau – aujourd’hui, demain et pour toujours.