Fitness con sabiduría, gracia y longevidad en su núcleo.

Desde bailarinas hasta trabajadoras de oficina, nuestros programas de Pilates, yoga y core son el secreto mejor guardado de Nueva York para lograr líneas tonificadas, una gran flexibilidad y una postura resiliente . Creados por expertos en movimiento que comprenden la forma femenina, estos entrenamientos desarrollan fuerza funcional , no solo estética. Y con nuestra serie "Perfect-in-Ten" , puedes disfrutar de una sesión rápida de 10 minutos o de 45 a 60 minutos, según lo permita tu día.

Para la futura madre
Nuestros programas prenatales de danza del vientre y fitness combinan antiguos rituales de fertilidad con la ciencia prenatal moderna. Fortalecerás tu suelo pélvico, aliviarás molestias y conectarás con tu bebé mediante movimientos rítmicos e intuitivos . Así, cuando nazca tu hijo, no solo estarás lista para la maternidad... ¡ya eres una bailarina!

Para la sanación y la restauración
La terapia de movimiento suave de Annette Fletcher es un regalo para la columna vertebral y las caderas. Combate el estrés y el sedentarismo con fortalecimiento específico y estiramientos conscientes, diseñados para una mejora postural permanente , no para un alivio temporal.

Por menos del costo de una sola clase de estudio, obtienes acceso de por vida a prácticas que no solo moldean tu cuerpo, sino que lo restauran, lo sostienen y lo celebran.

Porque la verdadera belleza comienza con cómo te sientes en tu propia piel: hoy, mañana y toda la vida.