Perfecto en Diez: Pilates, entrenamientos de 10 minutos con Annette Fletcher - VIDEO/DVD INSTANTÁNEO
*** Si compra la versión Instant Video, se le enviará el enlace de acceso al video por correo electrónico. Conserve el correo electrónico; siempre que tenga el enlace, podrá acceder al vídeo en cualquier momento, en cualquier parte del mundo y en cualquier dispositivo.
¡Danos sólo 10 minutos 5 veces por semana y comprobarás por ti mismo los resultados modeladores de la figura de la técnica Pilates utilizada por celebridades y modelos durante décadas!
Este programa dinámico y eficaz funciona ofreciendo una serie simplificada de ejercicios, fáciles de adaptar a su apretada agenda y diseñados para tensar y levantar los abdominales, lograr muslos más largos y delgados, crear glúteos bien formados, superar la tensión inducida por el estrés y hacer que su día a día movimiento más elegante y fluido.
La instructora certificada de Pilates Annette Fletcher ha diseñado estos entrenamientos de 10 minutos para ayudarle a descubrir qué tan receptivo es su cuerpo al acondicionamiento creativo e inteligente, y para encaminarlo rápidamente hacia un físico más hermoso y elegante.
El método Pilates se basa en la inteligencia de nuestro cuerpo para desarrollar fuerza desde adentro hacia afuera. Lo perfecto entre diez: Los ejercicios de Pilates son fáciles de seguir y no requieren ningún equipo, pero forman un entrenamiento intenso que fluye sin problemas de un movimiento al siguiente. Pilates es una disciplina cuerpo-mente: Annette Fletcher lo guiará a través de técnicas de concentración que impulsarán a su cuerpo y a sus zonas corporales individuales a trabajar más duro y lograr resultados mejores y más rápidos. El programa de Annette es accesible para principiantes y contiene variaciones para desafiarte a medida que crece tu nivel de condición física.
Puedes realizar fácilmente cualquiera de estos segmentos de 10 minutos solo o combinado con otros entrenamientos dependiendo de cuánto tiempo tengas. Lo mejor de todo es que con nuestras 4 rutinas de diez minutos puedes alternar tu entrenamiento: mantener tu cuerpo desafiado continuamente produce los máximos resultados.
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¡Despierta y vete!
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Enfoque de Pilates - abdominales
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Brazos y espalda fuertes
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Concentración: Piernas y glúteos
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Libertad y flexibilidad
Perfecto en Diez: Pilates, entrenamientos de 10 minutos con Annette Fletcher - VIDEO/DVD INSTANTÁNEO
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¡Danos sólo 10 minutos 5 veces por semana y comprobarás por ti mismo los resultados modeladores de la figura de la técnica Pilates utilizada por celebridades y modelos durante décadas!
Este programa dinámico y eficaz funciona ofreciendo una serie simplificada de ejercicios, fáciles de adaptar a su apretada agenda y diseñados para tensar y levantar los abdominales, lograr muslos más largos y delgados, crear glúteos bien formados, superar la tensión inducida por el estrés y hacer que su día a día movimiento más elegante y fluido.
La instructora certificada de Pilates Annette Fletcher ha diseñado estos entrenamientos de 10 minutos para ayudarle a descubrir qué tan receptivo es su cuerpo al acondicionamiento creativo e inteligente, y para encaminarlo rápidamente hacia un físico más hermoso y elegante.
El método Pilates se basa en la inteligencia de nuestro cuerpo para desarrollar fuerza desde adentro hacia afuera. Lo perfecto entre diez: Los ejercicios de Pilates son fáciles de seguir y no requieren ningún equipo, pero forman un entrenamiento intenso que fluye sin problemas de un movimiento al siguiente. Pilates es una disciplina cuerpo-mente: Annette Fletcher lo guiará a través de técnicas de concentración que impulsarán a su cuerpo y a sus zonas corporales individuales a trabajar más duro y lograr resultados mejores y más rápidos. El programa de Annette es accesible para principiantes y contiene variaciones para desafiarte a medida que crece tu nivel de condición física.
Puedes realizar fácilmente cualquiera de estos segmentos de 10 minutos solo o combinado con otros entrenamientos dependiendo de cuánto tiempo tengas. Lo mejor de todo es que con nuestras 4 rutinas de diez minutos puedes alternar tu entrenamiento: mantener tu cuerpo desafiado continuamente produce los máximos resultados.
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¡Despierta y vete!
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Enfoque de Pilates - abdominales
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Brazos y espalda fuertes
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Concentración: Piernas y glúteos
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Libertad y flexibilidad