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Movimiento meditativo y elegante para cada etapa del embarazo... la danza del vientre como sabiduría ancestral para la madre moderna

Coreografiado por Neon , instructora maestra y innovadora en fitness con sede en la ciudad de Nueva York, e interpretado con serena fuerza por Naia , este programa reinventa la danza del vientre como una práctica segura, alegre y profundamente terapéutica para el embarazo, alineada con las pautas del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos .

Los movimientos de la danza del vientre prenatal , que tienen sus raíces en los antiguos rituales femeninos de fertilidad y nacimiento, reflejan los instintos naturales del cuerpo durante el embarazo: suaves círculos de cadera para aliviar las molestias, ondulaciones fluidas para estimular una posición fetal óptima y movimientos rítmicos para fortalecer el suelo pélvico , preparándote para el parto y más allá .

¿Qué hace que este programa sea diferente de los entrenamientos prenatales genéricos?
✅ Diseñado con orientación médica : seguro para todos los trimestres (con aprobación médica)
✅ Estructura elemental : Un viaje a través del Agua, la Tierra, el Aire, el Fuego, la Danza y la Luz; cada sección apoya el equilibrio físico y emocional.
✅ Beneficios holísticos :
• Mejora la conciencia abdominal y la fuerza del suelo pélvico.
• Alivia dolores, hinchazón y calambres.
• Mejora la circulación y una postura elegante.
• Favorece el control de peso saludable.
✅ Artístico + funcional : cada movimiento es 100% danza del vientre auténtica , sin híbridos de fitness diluidos
✅ Filmado con iluminación suave y música meditativa que nutre el espíritu materno.

Programa de viaje – Seis fases elementales:
🔹 AGUA – Calentamiento suave y flujo meditativo; desarrolla la Combinación 1
🔹 TIERRA – Trabajo de la parte inferior del cuerpo con conexión a tierra; tonifica el core y las caderas; culmina en la Combinación 2
🔹 AIRE – Vías expresivas de la parte superior del cuerpo; introduce la Combinación 3
🔹 FUEGO – Pasos y ritmo de viaje estimulantes; desarrolla la Combinación 4
🔹 BAILE – Teje las cuatro combinaciones en una coreografía prenatal elegante y fluida.
🔹 LIGERO – Enfriamiento lento para integración, respiración y relajación profunda

Ideal para :
• Mujeres embarazadas que buscan una alternativa hermosa y empoderadora al ejercicio prenatal estándar
• Aquellas que quieran seguir conectadas con su sensualidad y fuerza durante el embarazo.
• Cualquier persona que se sienta atraída por la danza como ritual, no solo como rutina.

En la danza del vientre prenatal , no solo te mueves para tu bebé, te mueves como tu yo más radiante, como tu yo de diosa.

¿Por qué aprender de World Dance New York?
Durante más de 25 años, World Dance New York ha sido la autoridad de confianza en la formación de danza solista para mujeres, pionera en una instrucción accesible, positiva con el cuerpo y artísticamente rica que ha moldeado a generaciones de bailarinas en todo el mundo. Colaboramos exclusivamente con instructores expertos que honran la danza como patrimonio vivo y práctica sanadora . Cada programa es un sistema de aprendizaje completo, diseñado para acompañarte en cada etapa de tu vida.