Danza del Vientre Prenatal, con Naia - Rutinas de Danza del Vientre para el Embarazo - VIDEO/DVD INSTANTÁNEO
*** Si compra la versión Instant Video, se le enviará el enlace de acceso al video por correo electrónico. Conserve el correo electrónico; siempre que tenga el enlace, podrá acceder al vídeo en cualquier momento, en cualquier parte del mundo y en cualquier dispositivo.
Con origen en danzas y rituales antiguos relacionados con la fertilidad, la familia, el ciclo vital y el parto, la danza del vientre se basa en movimientos que son naturales en el cuerpo femenino. Algunos movimientos de la danza del vientre imitan movimientos intuitivos naturales asociados con el embarazo y el parto, otros se han utilizado tradicionalmente para colocar al bebé en la mejor posición o aliviar las molestias del parto.
Coreografiado por la estrella de la danza del vientre y gurú del fitness Neon e interpretado por Naia, este exclusivo programa de baile/entrenamiento ha sido diseñado para ser seguro y efectivo durante el embarazo y sigue las pautas del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.
El movimiento orgánico, fluido y energizante de la danza del vientre ayuda a mejorar el control y la conciencia abdominal, aliviar los dolores y molestias asociados con el embarazo, promover una mejor circulación, evitar la hinchazón y los calambres y prevenir el aumento excesivo de peso. Los movimientos de cadera de la danza del vientre tonificarán los músculos de tu suelo pélvico, cuya fuerza es fundamental para el parto, así como para tu recuperación posparto.
Y, más allá de todos estos beneficios, ofrece una motivación fantástica para mantenerte bella y elegante durante todo el embarazo: ¡en contacto con tu diosa interior!
AGUA
Calentamiento y estiramientos; sección lenta y meditativa; Se abre construyendo la combinación de danza 1.
TIERRA
Movimientos enfocados en el abdomen y la parte inferior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio; la sección culmina con la construcción de danza Combinación 2
AIRE
Movimientos de la parte superior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio, presentando la Combinación 3
FUEGO
Pasos de viaje; sección de baile de ritmo medio a rápido; En esta sección construimos y practicamos la Combinación 4 .
BAILAR
Sección de ritmo lento a medio: juntamos las combinaciones 1, 2, 3 y 4 en un baile fluido y elegante;
LUZ
Sección de enfriamiento, lenta y meditativa.
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Con origen en danzas y rituales antiguos relacionados con la fertilidad, la familia, el ciclo vital y el parto, la danza del vientre se basa en movimientos que son naturales en el cuerpo femenino. Algunos movimientos de la danza del vientre imitan movimientos intuitivos naturales asociados con el embarazo y el parto, otros se han utilizado tradicionalmente para colocar al bebé en la mejor posición o aliviar las molestias del parto.
Coreografiado por la estrella de la danza del vientre y gurú del fitness Neon e interpretado por Naia, este exclusivo programa de baile/entrenamiento ha sido diseñado para ser seguro y efectivo durante el embarazo y sigue las pautas del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.
El movimiento orgánico, fluido y energizante de la danza del vientre ayuda a mejorar el control y la conciencia abdominal, aliviar los dolores y molestias asociados con el embarazo, promover una mejor circulación, evitar la hinchazón y los calambres y prevenir el aumento excesivo de peso. Los movimientos de cadera de la danza del vientre tonificarán los músculos de tu suelo pélvico, cuya fuerza es fundamental para el parto, así como para tu recuperación posparto.
Y, más allá de todos estos beneficios, ofrece una motivación fantástica para mantenerte bella y elegante durante todo el embarazo: ¡en contacto con tu diosa interior!
AGUA
Calentamiento y estiramientos; sección lenta y meditativa; Se abre construyendo la combinación de danza 1.
TIERRA
Movimientos enfocados en el abdomen y la parte inferior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio; la sección culmina con la construcción de danza Combinación 2
AIRE
Movimientos de la parte superior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio, presentando la Combinación 3
FUEGO
Pasos de viaje; sección de baile de ritmo medio a rápido; En esta sección construimos y practicamos la Combinación 4 .
BAILAR
Sección de ritmo lento a medio: juntamos las combinaciones 1, 2, 3 y 4 en un baile fluido y elegante;
LUZ
Sección de enfriamiento, lenta y meditativa.