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Movimiento Sagrado para el Embarazo, el Nacimiento y más allá: sabiduría encarnada para el viaje de la maternidad

Creado por Sera Solstice , artista de danza del vientre Tribal Fusion radicada en Nueva York, madre de dos hijos y profesora dedicada, Goddess Dance reivindica la danza del vientre como lo que Sera cree que siempre ha sido: un ritual de fertilidad, fuerza y ​​poder femenino . Basado en movimientos que reflejan los ritmos naturales del embarazo y el parto, este programa ofrece una práctica suave y terapéutica para cada etapa, desde el primer trimestre hasta el posparto .

¿Qué hace que este programa sea diferente de los vídeos de fitness prenatal?
✅ Diseñado por una bailarina que lo vivió : Sera practicó y realizó danza del vientre durante sus dos embarazos: cada movimiento está probado, es seguro y profundamente intuitivo.
✅ Instrucciones para todas las fases :
• Sera demuestra movimientos para el segundo y tercer trimestre.
• Las asistentes de bailarina Jessica y Megan muestran adaptaciones para el embarazo temprano y el posparto.
✅ Estructura holística :
• Calentamiento y acondicionamiento suaves : prepara el suelo pélvico, las caderas y el centro del cuerpo.
• Técnica paso a paso : movimientos circulares, ondulantes y de percusión con orientación sobre qué músculos activar (incluidos los músculos del nacimiento y de la raíz)
• Flujo de baile : una secuencia hipnótica, 100 % danza del vientre, que genera confianza y alegría.
• Dos meditaciones de movimiento guiadas : una para la conexión diaria con su bebé y otra especialmente diseñada para el inicio del parto.
✅ Preparación emocional y física : Las meditaciones favorecen la calma mental y la confianza corporal , claves para la preparación para el parto.
✅ Filmado en la ciudad de Nueva York, con calidez, iluminación suave y música que nutre el espíritu maternal.

¿Por qué danza del vientre durante el embarazo?
La danza del vientre centra naturalmente la atención en el útero , alivia la tensión, mejora el control abdominal y respeta la forma cambiante del cuerpo. Sus movimientos —círculos de cadera, ondulaciones fluidas, suaves contoneos— reflejan los movimientos instintivos que las mujeres realizan durante el parto . No se trata de un ejercicio impuesto al cuerpo; es un movimiento que el cuerpo ya conoce .

Ideal para :
• Mujeres embarazadas que buscan una alternativa alegre y empoderadora al fitness prenatal genérico.
• Trabajadores de parto y doulas que buscan herramientas de movimiento para compartir con los clientes
• Madres posparto reconectando con su esencia y sensualidad

¿Por qué aprender de World Dance New York?
Durante más de 25 años, World Dance New York ha sido la autoridad de confianza en la formación de danza solista para mujeres, pionera en una instrucción accesible, positiva con el cuerpo y artísticamente rica que ha moldeado a generaciones de bailarinas en todo el mundo. Colaboramos exclusivamente con instructoras expertas que enseñan la danza como un ritual corporal . Cada programa es un sistema de aprendizaje completo, diseñado para conectar contigo en tu cuerpo, tu vida y tu verdad.