Vídeo/DVD de entrenamiento de danza del vientre: comparación de las características del programa
| TÍTULO | NIVEL/ESTILO/RT | ENTRENAMIENTO E INSTRUCCIÓN | MÁS CARACTERÍSTICAS |
| Luscious: el entrenamiento de danza del vientre para principiantes |
principiante danza del vientre clásica 120 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 45 min. • instrucción paso a paso 50 min. |
• La última sección es una rutina de baile. Opciones de entrenamiento (sólo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| Poción de amor: el entrenamiento de danza del vientre |
principiante Intermedio danza del vientre clásica 140 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 40 min. • instrucción paso a paso 50 min. • flujo de práctica para principiantes 50 min. |
• La última sección es una rutina de baile. Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| Hard Candy: el entrenamiento de danza del vientre |
principiante Intermedio danza del vientre clasica 150 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 40 min. • instrucción paso a paso 55 min. • flujo de práctica para principiantes 45 min. |
Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| Entrenamiento de danza del vientre sencillo |
principiante danza del vientre clasica 80 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 40 min • instrucción paso a paso 40 min |
Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| Oro líquido: el entrenamiento de movimientos fluidos para danza del vientre |
intermedio Avanzado danza del vientre clasica 80 min. 1 bailarines |
• entrenamiento 40 min • instrucción paso a paso 80 min |
Solo movimiento fluido • música + señales de voz • sólo música |
| El entrenamiento de danza del vientre Shimmy |
principiante Intermedio danza del vientre clásica 75 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 30 min. + secciones de estiramiento entre segmentos de entrenamiento • instrucción paso a paso |
• combinaciones que se centran en varios tipos de opciones de entrenamiento de danza del vientre (sólo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| El entrenamiento de ritmos de danza del vientre |
2 programas: principiante e intermedio danza del vientre clásica 170 min. 1 bailarín 2 bateristas |
• entrenamiento 1: principiante 40 min. • entrenamiento 2: intermedio 40 min. • instrucción 1: principiante 60 min. • instrucción 2: intermedio 20 min. |
• 20 combinaciones para principiantes y 20 para intermedios Opciones de entrenamiento (sólo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| Cóctel: el clásico entrenamiento de danza del vientre de cabaret |
principiante Intermedio danza del vientre clásica 105 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 30 min. • flujo de práctica para principiantes totales • instrucción paso a paso 60 min. |
• centrarse en el estilo cabaret americano de danza del vientre clásica • La estructura del entrenamiento sigue el esquema de un espectáculo típico de danza del vientre de cabaret. Opciones de entrenamiento (sólo DVD) • música + señales de voz • sólo música |
| El entrenamiento de danza del vientre Tribal Fusion |
principiante Intermedio Danza del vientre tribal fusión 105 min. 3 bailarines |
• entrenamiento: 3 series de ejercicios • instrucción paso a paso |
Opciones de entrenamiento (sólo DVD) • música + señales de voz • sólo música • incluye un calentamiento de yoga |
| Danza del vientre para el fitness central |
principiante danza del vientre clasica 120 min. 3 bailarines |
• entrenamiento 20 min • instrucción 100 min. • incluye una conferencia sobre la anatomía del movimiento de la danza |
• centrarse en la conciencia y la fuerza del núcleo abdominal |
| Danza de la Diosa: Danza del Vientre Prenatal y Meditación |
principiante Danza del vientre fusión tribal 75 min. 3 bailarines |
• combinaciones de entrenamiento y baile • instrucción |
• el instructor demuestra el movimiento durante el segundo y tercer trimestre del embarazo; Los instructores asistentes muestran movimiento para el embarazo temprano y el posparto. • incluye sesiones de meditación, calentamiento/estiramiento |
| Danza del vientre prenatal |
principiante danza del vientre clásica 35 min. 1 bailarín |
• entrenamiento 35 min | • La última sección es una rutina de baile. |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: abdominales |
principiante danza del vientre clásica 48 min. 1 bailarín 1 entrenador personal |
• tres de 15 min. entrenamientos |
• incluye 3 rutinas de baile • Representación geométrica tridimensional continua en pantalla de los movimientos del ejercicio. • barra de progreso para contar repeticiones |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: bollos y muslos |
principiante danza del vientre clásica 48 min. 1 bailarín 1 entrenador personal |
• tres de 15 min. entrenamientos |
• incluye 3 rutinas de baile • Representación geométrica tridimensional continua en pantalla de los movimientos del ejercicio. • barra de progreso para contar repeticiones |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: trabajo de suelo |
principiante danza del vientre clásica 72 minutos 1 bailarín |
• tres de 15 min. entrenamientos • instrucción 15 min. tutorial + instrucción durante las sesiones de entrenamiento |
• centrarse en el trabajo de pista de danza del vientre • incluye 3 rutinas de baile en el suelo |
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