Entrenamientos de danza del vientre: Comparación de las características del programa
| TÍTULO | NIVEL / ESTILO / RT | ENTRENAMIENTO E INSTRUCCIÓN | MÁS CARACTERÍSTICAS |
| Luscious: El entrenamiento de danza del vientre para principiantes |
principiante danza del vientre clásica 120 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento 45 min. • Instrucciones paso a paso 50 min. |
• La última sección es una rutina de baile. Opciones de entrenamiento (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Poción de amor: El entrenamiento de danza del vientre |
principiante-intermedio danza del vientre clásica 140 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento 40 min. • Instrucciones paso a paso 50 min. • Práctica de flujo para principiantes 50 min. |
• La última sección es una rutina de baile. Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Caramelos duros: el entrenamiento de danza del vientre |
principiante-intermedio danza del vientre clásica 150 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento 40 min. • Instrucciones paso a paso 55 min. • Práctica de flujo para principiantes 45 min. |
Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Rutina de danza del vientre Piece of Cake |
principiante danza del vientre clásica 80 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento de 40 min • Instrucciones paso a paso 40 min |
Opciones de flujo de entrenamiento y práctica (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Oro líquido: el entrenamiento de movimientos fluidos de la danza del vientre |
intermedio-avanzado danza del vientre clásica 80 minutos. 1 bailarines |
• entrenamiento de 40 min • Instrucciones paso a paso 80 min |
Sólo movimiento de fluidos • música + señales de voz • solo música |
| El entrenamiento de danza del vientre |
principiante-intermedio danza del vientre clásica 75 minutos. 3 bailarines |
• Entrenamiento de 30 min. + secciones de estiramiento entre segmentos de entrenamiento • instrucciones paso a paso |
• Combinaciones centradas en varios tipos de opciones de ejercicios de danza del vientre (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Entrenamiento de ritmos de danza del vientre |
2 programas: principiante e intermedio danza del vientre clásica 170 minutos. 1 bailarín 2 bateristas |
• Entrenamiento 1: principiante 40 min. • Entrenamiento 2: intermedio 40 min. • Instrucción 1: principiante 60 min. • instrucción 2: intermedio 20 min. |
• 20 combinaciones para principiantes y 20 para intermedios Opciones de entrenamiento (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Cóctel: El clásico entrenamiento de danza del vientre de cabaret |
principiante-intermedio danza del vientre clásica 105 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento 30 min. • Flujo de práctica para principiantes totales • Instrucciones paso a paso 60 min. |
• se centra en el estilo cabaret americano de danza del vientre clásica • La estructura del entrenamiento sigue el diseño de un típico espectáculo de danza del vientre de cabaret. Opciones de entrenamiento (solo DVD) • música + señales de voz • solo música |
| Entrenamiento de danza del vientre de fusión tribal |
principiante-intermedio Danza del vientre de fusión tribal 105 minutos. 3 bailarines |
• Entrenamiento - 3 series de ejercicios • instrucciones paso a paso |
Opciones de entrenamiento (solo DVD) • música + señales de voz • solo música • incluye un calentamiento de yoga |
| Danza del vientre para la aptitud física del core |
principiante danza del vientre clásica 120 minutos. 3 bailarines |
• entrenamiento de 20 min • instrucción 100 min. • Incluye una conferencia sobre la anatomía del movimiento de la danza. |
• centrarse en la conciencia y la fuerza del núcleo abdominal |
| Danza de la Diosa: Danza del Vientre y Meditación Prenatal |
principiante Danza del vientre de fusión tribal 75 minutos. 3 bailarines |
• combinaciones de entrenamiento y baile • instrucción |
• El instructor demuestra el movimiento para el segundo y tercer trimestre del embarazo; los instructores asistentes muestran el movimiento para el embarazo temprano y el posparto. • Incluye sesiones de meditación, calentamiento/estiramiento. |
| Danza del vientre prenatal |
principiante danza del vientre clásica 35 minutos. 1 bailarín |
• entrenamiento de 35 min | • La última sección es una rutina de baile. |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: abdominales |
principiante danza del vientre clásica 48 minutos. 1 bailarín 1 entrenador personal |
• tres entrenamientos de 15 minutos |
• Incluye 3 rutinas de baile • Representación geométrica tridimensional continua en pantalla de los movimientos del ejercicio. • barra de progreso para contar repeticiones |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: glúteos y muslos |
principiante danza del vientre clásica 48 minutos. 1 bailarín 1 entrenador personal |
• tres entrenamientos de 15 minutos |
• Incluye 3 rutinas de baile • Representación geométrica tridimensional continua en pantalla de los movimientos del ejercicio. • barra de progreso para contar repeticiones |
| Danza del vientre para esculpir el cuerpo: trabajo de suelo |
principiante danza del vientre clásica 72 minutos 1 bailarín |
• tres entrenamientos de 15 minutos • Instrucción de 15 min. tutorial + instrucción durante las sesiones de entrenamiento |
• centrarse en el trabajo de suelo de danza del vientre • Incluye 3 rutinas de baile de suelo |
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