Si compras la versión de Video Instantáneo de este programa: 🎬 Acceso instantáneo de por vida: sin suscripciones ni vencimiento. En cuanto completes tu pedido, recibirás un enlace de acceso permanente a este programa de video en tu correo electrónico. ✅ Ve al instante en cualquier dispositivo. ✅ Pausa, retrocede y vuelve a ver el video cuando quieras . ✅ No necesitas una cuenta. ¿ Quieres ver cómo funciona la entrega instantánea de video? → Prueba nuestra muestra gratuita (sin pago).

Creado por Sarah Skinner , estrella de la danza del vientre con sede en Nueva York y Toronto, reconocida por su estilo lírico y vibrante, este programa de nivel abierto transforma el icónico movimiento (de caderas a hombros y pecho) en un entrenamiento corporal completo de ritmo, control y energía femenina . Tanto si eres nueva en la danza del vientre como si estás perfeccionando tu técnica, el entrenamiento de movimiento para danza del vientre te ayuda a lograr movimientos firmes, flexibles y expresivos.

¿Qué hace que este programa sea superior?
✅ Sesiones de shimmy modulares : practica la hora completa o solo un ejercicio cuando el tiempo es limitado
✅ Preparación de fuerza fundamental : Acondicionamiento de piernas y tobillos para estabilizar tu base, para que tu shimmy crezca más grande, más suave y más controlado.
✅ Complejidad en capas :
• Shimmy + deslizamientos de cadera, cambios de peso y pasos de desplazamiento (caminata de cadera árabe, shimmy con giro, caminatas con shimmy)
• Coordinación de la parte superior del cuerpo: elevaciones de pecho, círculos y patrones de brazos mientras se mantiene un movimiento constante de la cadera.
• Movimientos coquetos de hombros y pecho + “Choo-Choo Euphoria” : la emocionante secuencia de movimientos de Sarah al correr.
✅ Arco de práctica completo : incluye calentamiento, enfriamiento y acondicionamiento centrado en los músculos para apoyar la práctica de shimmy sin lesiones
✅ Filmado con la energía radiante del distrito teatral de la ciudad de Nueva York y música que te hace querer temblar, deslizarte y brillar.

Trayectoria del programa:
🔹 Fundación : Ejercicios de piernas y tobillos para estabilidad y control.
🔹 Variaciones de Shimmy : Cadera, pecho, hombro: de lento a rápido, estrecho a ancho
🔹 Capas : combina movimientos con desplazamientos, giros y expresión de la parte superior del cuerpo.
🔹 Full-Body Flow : “Euforia del chu-chu” y desafíos de coordinación
🔹 Revisión técnica : Una mezcla final que refuerza todos los tipos de shimmy, perfecta para el acondicionamiento y la confianza.

Ideal para :
• Principiantes que desarrollan un control fundamental del shimmy
• Bailarines intermedios que buscan fluidez, resistencia y rango estilístico.

Transmisión instantánea o DVD premium. Filmado en Nueva York.

¿Por qué aprender de World Dance New York?
Durante más de 25 años, World Dance New York ha sido la autoridad de confianza en la formación de danza solista para mujeres, pionera en una instrucción accesible, positiva con el cuerpo y artísticamente rica que ha moldeado a generaciones de bailarinas en todo el mundo. Colaboramos exclusivamente con instructoras expertas que enseñan el movimiento como una alegría encarnada . Cada programa es un sistema de aprendizaje completo, diseñado para hacerte más fuerte, más rítmica y más vital.