Disponible como vídeo instantáneo y DVD. Para ver videos instantáneos, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Burlesque Booty Workouts de World Dance New York es una serie de videos de ejercicios de baile burlesco. BEST ASSETS y ROCK BOTTOM, diseñados y presentados por las estrellas del burlesque de la ciudad de Nueva York Peekaboo Pointe y Gal Friday, son entrenamientos de burlesque de nivel abierto: no se requiere experiencia especial en baile o acondicionamiento físico. La selección de movimientos y combinaciones burlescas, así como el tempo, la progresión y el estado de ánimo difieren en cada uno de estos dos programas.

El vocabulario clásico del baile burlesco incluye muchos movimientos de la parte inferior del cuerpo: Bump & grind, varios tipos de giros de cadera y movimientos de cadera y trasero, además de elementos de trabajo de piso perfectos para tonificar los glúteos y los muslos. Peekaboo Pointe y Gal Friday han probado sus rutinas de ejercicio burlesco en la popular clase semanal que imparten en la Escuela de Burlesque de Nueva York y en los talleres que imparten en los EE. UU. y el extranjero, perfeccionando una serie de movimientos que ofrecen una oportunidad única en el ejercicio físico: La oportunidad de aprender y practicar danza burlesca mientras esculpes y tonificas la parte inferior del cuerpo.

Cada programa consta de tres secciones instructivas que desglosan paso a paso todos los movimientos que vas a realizar en los entrenamientos siguientes, además de tres sesiones de entrenamiento de 10 minutos en las que Gal y Peekaboo ensamblan gradualmente los movimientos individuales que has aprendido. atrevidas combinaciones burlescas y luego repítelas con música burlesca divertida y alegre. Tanto BEST ASSETS como ROCK BOTTOM incluyen un entrenamiento continuo de 30 minutos sin interrupciones por secciones instructivas.

Las clases de Peekaboo y Gal en la ciudad de Nueva York siempre incluyen elementos de fitness no relacionados con el baile, como estiramientos y ejercicios tradicionales de tonificación de glúteos y muslos estilo gimnasio. Sus programas de video hacen lo mismo: ROCK BOTTOM presenta una serie de variaciones de sentadillas y estocadas dirigidas por Gal Friday, y BEST ASSETS ofrece una serie de ejercicios de tonificación de piernas basados ​​en Pilates dirigidos por Peekaboo Pointe.