Disponible como vídeo instantáneo y DVD. Para ver videos instantáneos, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Creado por la estrella de espectáculos e instrucción de danza del vientre Neon, Liquid Gold: Fluid Belly Dance Moves Workout, con sede en la ciudad de Nueva York, está diseñado para perfeccionar su técnica en la ejecución de movimientos fluidos de danza del vientre y mejorar su vocabulario de danza trabajando con una amplia gama de combinaciones y transiciones. y para brindarle un flujo de entrenamiento de movimiento continuo y atractivo con un sólido potencial para esculpir, tonificar y aumentar la flexibilidad.

Este programa es de nivel abierto: las bailarinas del vientre de cualquier nivel o experiencia se beneficiarán de practicar con Neon para aumentar su fluidez. La fluidez es uno de los componentes esenciales de la gracia. Sin gracia la danza se reduce a aeróbicos. A medida que estudias danza del vientre, rápidamente alcanzas un buen nivel de técnica en el que tu movimiento ya es limpio y controlado, pero aún puede tener un poco de rigidez. Tal vez necesites mejorar tu nivel de flexibilidad, o tal vez todavía te falta el control que te brinda esa fluidez suave que todas apreciamos en la danza del vientre. Este programa le ayudará.

El flujo del entrenamiento de danza del vientre Liquid Gold Fluid dura aproximadamente 40 minutos. Consta de 6 secciones.

Nivel uno: círculos, figuras de 8 y ondulaciones.

Nivel dos: círculos, figuras de 8 y ondulaciones

Si estás familiarizada con los movimientos fluidos clásicos de la danza del vientre, ve directamente a la sección Entrenamiento . 2 versiones disponibles en formato DVD y vídeo instantáneo: con señales de voz y sólo con música.

Si quieres refrescar tu técnica, visita la sección Tutorial donde Neon explica cada movimiento en detalle.

Los movimientos fluidos de danza del vientre son una gran herramienta para mejorar la salud de la columna, el cuello, la zona lumbar y la zona de la cadera y, a diferencia de los movimientos de percusión, los movimientos fluidos no ejercen mucha tensión sobre las rodillas.

Neon cree en un enfoque funcionalmente completo, en el que usted mejora sus habilidades en el contexto donde se aplican esas habilidades. Si quieres que un movimiento en particular te quede genial, si quieres que sea elegante o más grande que la vida, entonces practica ese mismo movimiento, muchas veces, en diversas combinaciones, siempre en el contexto de un baile real. Esfuérzate por aumentar el rango de tu movimiento poco a poco, variando gradualmente la amplitud y el ritmo de tu movimiento y escuchando a tu cuerpo. Profundice sus movimientos en un pequeño incremento cada vez que practique y alcanzará su objetivo antes de lo esperado.