Disponible como vídeo instantáneo y DVD. Para ver videos instantáneos, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Un cuerpo flexible y elegante y movimientos sinuosos e hipnóticos... ¡Todos los beneficios de la danza del vientre pueden ser tuyos con Cardio Bellydance!

Melissa ha aprovechado su experiencia profesional como entrenadora personal, instructora de Pilates y profesora de danza del vientre y ha creado el sistema Bellycore para ayudarte a ponerte en contacto con tu cuerpo a un nivel totalmente nuevo. Bellycore es una combinación de principios y ejercicios de Pilates con danza del vientre. se mueve.

Pilates se trata de estabilizar la columna, pero la danza del vientre hace que la columna se mueva; la combinación puede hacer que su espalda sea más fuerte y saludable que nunca y tonificar sus abdominales para que se mantengan mejor, brindándole un estómago más plano y una cintura más estrecha.

En las clases de Bellycore, los estudiantes pasan del nivel principiante al intermedio en tan solo 8 semanas utilizando la combinación Bellycore de ejercicios de Pilates y movimientos y combinaciones de danza del vientre. ¡Ahora tú también puedes reinventarte y convertirte en una bailarina del vientre elegante y glamorosa y hacer un excelente ejercicio en el proceso!

Características:

• Calentamiento/tutorial basado en Pilates

• Desglose detallado de todos los movimientos y combinaciones de danza del vientre en las secciones de ensayo de movimientos que preceden a cada sección de cardio.

• ¡Actuación extra de danza del vientre de Melissa!