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Alguns dos movimentos mais icônicos e atraentes da dança do ventre são os giros, estalos e vibrações da barriga. É essencial que toda dançarina do ventre domine a habilidade de isolar os músculos abdominais e os meios e métodos de usá-los para adicionar força e profundidade aos movimentos da pelve e do tórax.

Cintura de seda - Isolamentos abdominais de dança do ventre com Shahrzad é um programa instrucional de nível iniciante a aberto, com foco na técnica das articulações abdominais clássicas da dança do ventre e na arte de entrelaçá-las na textura da dança. Shahrzad ensina habilidades que podem ser utilizadas por dançarinas do ventre de todos os níveis, em qualquer estilo de dança do ventre.

O programa de Sherazade começa com um aquecimento e exercícios básicos para ajudá-lo a encontrar e condicionar os músculos usados ​​em vários tipos de trabalho abdominal.

Nas seções Técnica e Movimentos, Shahrzad oferece uma análise passo a passo dos isolamentos abdominais que formam a base dos movimentos de dança e conduz você na prática com música para cada movimento e variação - dando-lhe tempo para praticar e aperfeiçoar seus movimentos. técnica.

Na seção Combinações , ela coloca movimentos de barriga em sequências projetadas para melhorar sua coordenação e controle muscular. Isso o ajudará a aprender como usar os isolamentos abdominais perfeitamente dentro do fluxo da sua dança. Acompanhada pelo percussionista Marshall Bodiker , Shahrzad utiliza ritmos árabes, turcos e indianos para mostrar como cada movimento abdominal é aplicado em associação com a música tradicional.

Incluído no programa está o treino abdominal de 5 minutos de Shahrzad - um complemento perfeito para sua prática regular de dança do ventre se você deseja refinar e aperfeiçoar o controle muscular necessário para realizar o trabalho abdominal de dança do ventre.