Shimmering Hips é um programa de vídeo instrutivo sobre uma das técnicas mais sofisticadas da dança do ventre - camadas shimmy. Criado pela estrela da dança oriental e aclamada instrutora de dança do ventre Shahrzad, este workshop em vídeo foi desenvolvido para dançarinos que desejam levar sua arte da dança a um novo nível.

O programa começa com uma aula sobre postura e controle muscular acompanhada de exercícios de fortalecimento para ajudá-lo a aprimorar os isolamentos e desenvolver a memória muscular para criar uma técnica de shimmy forte e controlada.

Na seção Técnica, Shahrzad oferece dicas para melhorar sua execução dos principais tipos de shimmies de dança do ventre - egípcio, choo-choo, twist e shimmy de peito, e na seção Layering ela apresenta exercícios de shimmy em camadas.

Shahrzad começa combinando movimentos com deslizamentos e mudanças de peso, e gradualmente prossegue para movimentos de camadas mais complicados, incluindo círculos, figuras 8 e passos de deslocamento.

A prática de camadas Shimmy é definida com batidas de bateria com ritmos populares de dança do ventre para ajudá-lo a manter o ritmo adequado e melhorar seu foco na musicalidade do movimento percussivo.

Toda a técnica e camadas introduzidas no programa são colocadas em diversas combinações perfeitas para prática ou performance.

Duração: Uma hora e 40 minutos