Disponível como vídeo instantâneo e DVD. Para vídeo instantâneo, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Os Burlesque Booty Workouts do World Dance New York são uma série de vídeos de dança burlesca e fitness. BEST ASSETS e ROCK BOTTOM, projetados e apresentados pelas estrelas burlescas de Nova York Peekaboo Pointe e Gal Friday, são exercícios burlescos de nível aberto: nenhuma experiência especial em dança ou condicionamento físico é necessária. A seleção de movimentos e combinações burlescas, bem como o ritmo, a progressão e o clima diferem em cada um desses dois programas.

O vocabulário clássico da dança burlesca inclui muitos movimentos da parte inferior do corpo: Bump & Grind, vários tipos de giros de quadril e movimentos de quadril e bunda, além de elementos de trabalho de chão perfeitos para tonificar glúteos e coxas. Peekaboo Pointe e Gal Friday testaram suas rotinas burlescas de fitness nas populares aulas semanais que ministram na New York School of Burlesque e nos workshops que ministram nos EUA e no exterior, aperfeiçoando um conjunto de movimentos que oferecem uma oportunidade única no fitness: A oportunidade de aprender e praticar dança burlesca enquanto esculpe e tonifica a parte inferior do corpo.

Cada programa consiste em três seções de instrução que detalham passo a passo todos os movimentos que você fará nos treinos a seguir, além de três sessões de treino de 10 minutos onde Gal e Peekaboo montam gradualmente os movimentos individuais que você aprendeu. combinações atrevidas de burlesco e, em seguida, repita-as com música burlesca divertida e animada. Tanto BEST ASSETS quanto ROCK BOTTOM incluem um treino ininterrupto de 30 minutos, ininterrupto por seções de instrução.

As aulas de Peekaboo e Gal em Nova York sempre incluem elementos de condicionamento físico não relacionado à dança, como alongamento e exercícios tradicionais de tonificação de glúteos e coxas no estilo de academia. Seus programas de vídeo fazem o mesmo: ROCK BOTTOM apresenta uma série de variações de agachamento e estocada lideradas por Gal Friday, e BEST ASSETS oferece uma série de exercícios para tonificar as pernas com base em Pilates, liderada por Peekaboo Pointe.