Disponível como vídeo instantâneo e DVD. Para vídeo instantâneo, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Criado por Neon, estrela do guru clássico de dança do ventre e fitness de dança de Nova York, Piece of Cake - The Belly Dance Workout for Beginners é um treino de dança de 1 hora e 20 minutos e uma experiência de instrução que irá refrescar seu corpo e mente com movimentos graciosos, evocativos e sensuais, e elimina a fadiga e a ansiedade. Isso ajudará a tonificar a parte inferior do corpo e os braços e proporcionará aquela postura elevada e confiante.

Neon acredita que, como forma de fitness, a dança deve manter a sua natureza artística e evocativa e a sua rica textura contínua. Ela criou seu formato de treino de dança focando nas combinações de dança como uma unidade, nunca 'perfurando' movimentos fora do contexto. Cada combinação - mesmo que seja apenas 3-4 passos - é um mini-poema... uma história... um brinquedo para brincar.

Piece of Cake usa um vocabulário de dança de nível iniciante e permite mais repetições e motivos de dança recorrentes do que outros treinos de Neon. Neon orienta você com dicas e lembretes técnicos em cada etapa do programa, suas combinações de dança do ventre são construídas passo a passo começando devagar e depois aumentando o ritmo, e as rotinas de dança são fáceis de seguir, mesmo se você não tiver experiência em dança.

Existem 7 segmentos no treino Piece of Cake com foco em hipwork de dança do ventre , shimmy e acentos na parte superior do corpo . Essas seções são muito femininas, sedutoras e dão vontade de dançar em uma festa. Eles se alternam com sequências de poses fluidas e graciosas de um toque evocativo e misterioso. As sequências de poses permitem que você se alongue, relaxe com a música e saboreie os significados e climas do fluxo da dança.

O último segmento do treino é feito inteiramente de poses, transições fluidas, gestos e outros elementos de linguagem corporal de dança expressiva apresentados no treino. É um resfriamento com fluxo hipnótico que parece um ritual pessoal.

Há também uma seção de Tutorial , onde os passos de dança do treino são explicados e detalhados, incluindo todos os blocos de construção dos padrões de braço, gestos e poses de dança.

Embora o treino Piece of Cake seja projetado para iniciantes, ele é ótimo para dançarinos de todos os níveis como prática de dança diária ou semanal para condicionamento muscular e para aumentar a fluidez e amplitude de movimento no trabalho de quadril.

Então... aproveite esse delicioso pedaço de bolo, ele é seu!