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Diferente das formas de dança ocidentais, a dança do ventre requer muito foco interno e controle muscular preciso e isolado. Existem muitos movimentos incríveis de tronco e quadril que são completamente exclusivos desta dança hipnotizante. Criado pela famosa dançarina do ventre e instrutora de dança do ventre Irina Akulenko Diamond Cut Bellydance: técnica e prática de precisão para iniciantes irá ajudá-lo a aprender as nuances delicadas e emocionantes da dança do ventre, bem como desenvolver uma técnica de dança forte e geral do bem no início.

Este programa está dividido em 3 seções. Na primeira seção, após um aquecimento completo, Irina aborda os fundamentos do movimento da dança do ventre, quebrando 36 passos básicos e isolamentos e conduzindo uma prática detalhada com música.

A seção dois é uma série de 21 exercícios onde dois movimentos contrastantes ou semelhantes são combinados em uma combinação curta - você vai adorar! Irina se concentra em uma área do corpo por vez, como a parte inferior do corpo, e trabalha com movimentos de pares que possuem apenas uma variação fundamental, como tipos opostos de figuras de 8 no quadril. Esta seção é um passo para dominar o controle muscular de precisão e é uma maneira divertida e desafiadora de internalizar os detalhes dos movimentos que você aprendeu na seção um.

O terço final do programa Diamond Cut Bellydance de Irina oferece análise e prática de sete combinações dinâmicas de dança, que variam em humor, ritmo, duração e nível de dificuldade. Aqui, Irina brinca com diferentes estilizações, desde um toque de Dança Oriental até um toque de dança do ventre Tribal. As combinações começam fáceis, mas aumentam em sofisticação, culminando em uma coreografia explosiva de solo de bateria. Esta seção aplicará a técnica graciosa que você aprendeu a uma bela música, desafiará sua coordenação e ajudará você a aproveitar ao máximo a dança do ventre!

Aprender a dança do ventre é uma maneira divertida de se redescobrir e aceitar, adicionar confiança e sentir-se mais no controle, mais à vontade em sua própria pele. Aproveitar!

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