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Criada por Ariellah, estrela e instrutora de Tribal Fusion Bellydance, a Dança do Ventre Contemporânea e o Condicionamento de Yoga combinam três componentes vitais do treinamento de dança do ventre: um regime de condicionamento físico para desenvolver flexibilidade e força; dois conjuntos de exercícios técnicos de dança do ventre - básicos e avançados - para melhor controle muscular e precisão na execução de isolamentos de dança do ventre; uma sequência de combinações contemporâneas de dança do ventre completas com transições para formar uma coreografia moderna elegante e evocativa.

Qualquer que seja a forma de dança do ventre que você escolher, este sistema de treinamento estabelece uma base sólida.

A seção de flexibilidade e condicionamento muscular do programa consiste em 3 sessões de yoga que podem ser usadas como aquecimento/desaquecimento ou como prática diária autônoma de yoga:

• Aquecimento curto de ioga (8 min.)

• Aquecimento completo de ioga (20 min.)

• Relaxamento de ioga (8 min.)

As sessões de Yoga concentram-se na construção de força na parte inferior do corpo e na abertura dos quadris para obter facilidade e precisão no trabalho de quadril da dança do ventre. Vários exercícios abrem o peito e aumentam a flexibilidade das costas para melhorar o isolamento do tronco e tornar o movimento da dança sinuoso e fluido.

Os exercícios de técnica de dança do ventre (75 min.) incluem trabalho de quadril, trabalho de parte superior do corpo, isolamento combinado de quadris/parte superior do corpo e coordenação de braços/quadris. Eles também incluem a adição de mudanças de nível aos isolamentos do tronco e camadas de hipwork nos passos de deslocamento.

O estilo do trabalho coreográfico de Ariellah é a dança do ventre Tribal Fusion contemporânea. Ela divide 6 combinações, passo a passo, compostas por múltiplos movimentos e transições. A sequência combinada forma uma coreografia, praticada com duas músicas diferentes, para estimular a adaptação criativa de passos e transições musicadas.

A seção de performance oferece 3 peças espetaculares de dança do ventre Tribal Fusion / Gótica.

O programa é ambientado com música ambiente etérea e club com um toque de magia e mistério sombrio, incluindo faixas de Assemblage 23, Die Form, Knossos, Lumin, Soil and Eclipse, Solace e Stellamara.