Melhores recursos - treino de espólio burlesco

Rock Bottom - Treino de espólio burlesco

Dona de casa stripper - rotinas e receitas de burleque

Os Burlesque Booty Workouts do World Dance New York são uma série de vídeos de dança burlesca e fitness. BEST ASSETS e ROCK BOTTOM, projetados e apresentados pelas estrelas burlescas de Nova York Peekaboo Pointe e Gal Friday, são exercícios burlescos de nível aberto: nenhuma experiência especial em dança ou condicionamento físico é necessária. A seleção de movimentos e combinações burlescas, bem como o ritmo, a progressão e o clima diferem em cada um desses dois programas.

O vocabulário clássico da dança burlesca inclui muitos movimentos da parte inferior do corpo: Bump & Grind, vários tipos de giros de quadril e movimentos de quadril e bunda, além de elementos de trabalho de chão perfeitos para tonificar glúteos e coxas. Peekaboo Pointe e Gal Friday testaram suas rotinas burlescas de fitness nas populares aulas semanais que ministram na New York School of Burlesque e nos workshops que ministram nos EUA e no exterior, aperfeiçoando um conjunto de movimentos que oferecem uma oportunidade única no fitness: A oportunidade de aprender e praticar dança burlesca enquanto esculpe e tonifica a parte inferior do corpo.

Cada programa consiste em três seções de instrução que detalham passo a passo todos os movimentos que você fará nos treinos a seguir, além de três sessões de treino de 10 minutos onde Gal e Peekaboo montam gradualmente os movimentos individuais que você aprendeu. combinações atrevidas de burlesco e, em seguida, repita-as com música burlesca divertida e animada. Tanto BEST ASSETS quanto ROCK BOTTOM incluem um treino ininterrupto de 30 minutos, ininterrupto por seções de instrução.

Stripper Housewife: Burlesque Routines & Recipes for Stage and Kitchen é um vídeo instrutivo baseado na experiência profissional e doméstica da estrela burlesca de Nova York, Peekaboo Pointe. Este programa alegre está repleto de rotinas, dicas e truques para aspirantes a artistas burlescos e aficionados. É a oferta sincera de Peekaboo a toda mulher que ama a autoexpressão através do humor e da sensualidade, e que gosta da magia que acontece quando ela deixa de lado os imperativos da carreira e de salvar o mundo e dedica sua mente ocupada a passar uma noite ou um fim de semana como uma deusa doméstica sexy.