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Solar Belly Dance, criada pela estrela da dança do ventre de fusão tribal de Nova York, Sera Solstice, desenvolve e amplia o estilo de dança do ventre tribal da Costa Leste com um repertório intenso e desafiador de movimentos infundidos com a energia solar da graça, confiança e auto-aceitação . O programa de Sera foi projetado para enriquecer sua prática de dança do ventre, adicionando extensão e movimento de corpo inteiro para equilibrar o foco tradicional nos isolamentos nas instruções e exercícios técnicos de dança do ventre. O movimento solar promove um alto nível de técnica de dança, controle de equilíbrio, precisão nas transições e resistência.

A inspiração de Sera para as quatro combinações Solar apresentadas em Solar Belly Dance veio da observação da liberação de alegria por meio de movimentos de estilo livre nas pistas de dança dos clubes, enquanto os DJs controlam a energia da sala por meio de sequências dinâmicas de batidas de clubes. Solar é expansivo, energético, projetivo. Inclui muitas etapas de viagem e se estende para fora. Contém energia guerreira, trata-se de ação e da conexão da dançarina com o mundo e com as pessoas ao seu redor. Solar é a dança da abundância, energia, poder, paixão, sexualidade, fisicalidade, confronto, resolução e transformação.

O programa começa com a Prática de Movimento Essencial Tribal da Costa Leste, incluindo aquecimento, revisão técnica e meditação. O fluxo de movimento continua com Essential Solar Armwork e o exclusivo East Coast Tribal Essential Hipwork, e então culmina com exercícios de movimento de pés, hipwork e ondulações que preparam você para as 4 combinações ensinadas posteriormente no programa. Um fluxo de movimento estendido é o elemento-chave do método Solstice de condicionamento muscular diário e trabalho técnico profundo. Você desfrutará do movimento ininterrupto ao som da música eletrônica de última geração.

As quatro combinações de movimentos elementares - Ar, Fogo, Água e Terra - são demonstradas por Sera e pelo Solstice Ensemble - primeiro em um ritmo lento e depois em alta velocidade. Além disso, a Sera oferece uma análise detalhada de cada etapa. Uma seção de fluxo de prática permite que você se junte a Sera e aos dançarinos do Solstice Ensemble em múltiplas repetições de todas as quatro combinações.

Dança do Ventre Tribal Intermediária e Avançada

"Um repertório intenso e desafiador..." "...ênfase nos elementos-chave do bom movimento."

Experimente a comunidade do Sera's Solstice Studio, em Nova York