7 atalhos para dança do ventre avançada, com Neon - VÍDEO INSTANTÂNEO ou DVD
*** Se você adquirir a versão Instant Video - o link de acesso ao vídeo será enviado para você por e-mail. Guarde o e-mail - desde que você tenha o link, você poderá acessar o vídeo a qualquer hora, em qualquer lugar do mundo, em qualquer dispositivo.
Quando a dança do ventre avançada é ensinada, a ênfase geralmente está na desconstrução e remixagem de seus movimentos, na velocidade e na acumulação de acentos, raramente na técnica. Como resultado, muitas de nossas coreografias avançadas são executadas com técnicas para iniciantes.
A técnica avançada de dança do ventre é caracterizada pela profundidade e fluidez produzidas através do máximo envolvimento abdominal e espinhal em cada movimento, pelo suporte preciso da parte superior do corpo para exercícios de quadril e braços, trajetórias de movimento compostas (em vez de excessivamente isoladas), uso de trajetórias preparatórias e de transição, e domínio total do “contínuo de movimento” em vez de dividir a dança em passos individuais.
Para cultivar esse nível de controle e sofisticação em sua técnica, a estrela da dança do ventre e aclamada instrutora de Nova York, Neon, criou este programa de 3 horas e 2 DVDs: “7 Atalhos para Dança do Ventre Avançada” - 2 horas de instrução e 1 hora de prática ininterrupta com música.
Neon oferece explicações detalhadas, exercícios e prática de dança para ajudá-lo a aprimorar seu nível técnico por meio dos 7 atalhos a seguir:
1. Substitua todas as trajetórias bidimensionais em movimentos fluidos por trajetórias tridimensionais para aumentar o envolvimento abdominal e espinhal e adicionar volume e profundidade ao seu movimento.
2. Apoie o trabalho do quadril com trajetórias definidas da parte superior do corpo para combater o excesso de isolamento e a rigidez.
3. Substitua todas as trajetórias em linha reta por curvas no trabalho percussivo do quadril para aprofundar a articulação abdominal.
4. Estabelecer e usar trajetórias e transições preparatórias que resultem na completude máxima da trajetória de cada movimento, criando uma “entrada” e uma “saída” para cada movimento. Combine movimentos com base na compatibilidade de suas transições de entrada e saída.
5. Pare de pensar em “movimentos”, comece a pensar em “movimento contínuo” para combinar seus movimentos em um fluxo contínuo.
6. Faça uma camada fluida de quadril ou uma trajetória de articulação espinhal em cada passo de transição.
7. Concentre-se em iniciar os movimentos dos braços em vez de colocá-los no espaço. Elimine o 'enquadramento' estático.
TAMBÉM DO NÉON:
Liquid Gold: treino de movimentos fluidos de dança do ventre com néon
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Quando a dança do ventre avançada é ensinada, a ênfase geralmente está na desconstrução e remixagem de seus movimentos, na velocidade e na acumulação de acentos, raramente na técnica. Como resultado, muitas de nossas coreografias avançadas são executadas com técnicas para iniciantes.
A técnica avançada de dança do ventre é caracterizada pela profundidade e fluidez produzidas através do máximo envolvimento abdominal e espinhal em cada movimento, pelo suporte preciso da parte superior do corpo para exercícios de quadril e braços, trajetórias de movimento compostas (em vez de excessivamente isoladas), uso de trajetórias preparatórias e de transição, e domínio total do “contínuo de movimento” em vez de dividir a dança em passos individuais.
Para cultivar esse nível de controle e sofisticação em sua técnica, a estrela da dança do ventre e aclamada instrutora de Nova York, Neon, criou este programa de 3 horas e 2 DVDs: “7 Atalhos para Dança do Ventre Avançada” - 2 horas de instrução e 1 hora de prática ininterrupta com música.
Neon oferece explicações detalhadas, exercícios e prática de dança para ajudá-lo a aprimorar seu nível técnico por meio dos 7 atalhos a seguir:
1. Substitua todas as trajetórias bidimensionais em movimentos fluidos por trajetórias tridimensionais para aumentar o envolvimento abdominal e espinhal e adicionar volume e profundidade ao seu movimento.
2. Apoie o trabalho do quadril com trajetórias definidas da parte superior do corpo para combater o excesso de isolamento e a rigidez.
3. Substitua todas as trajetórias em linha reta por curvas no trabalho percussivo do quadril para aprofundar a articulação abdominal.
4. Estabelecer e usar trajetórias e transições preparatórias que resultem na completude máxima da trajetória de cada movimento, criando uma “entrada” e uma “saída” para cada movimento. Combine movimentos com base na compatibilidade de suas transições de entrada e saída.
5. Pare de pensar em “movimentos”, comece a pensar em “movimento contínuo” para combinar seus movimentos em um fluxo contínuo.
6. Faça uma camada fluida de quadril ou uma trajetória de articulação espinhal em cada passo de transição.
7. Concentre-se em iniciar os movimentos dos braços em vez de colocá-los no espaço. Elimine o 'enquadramento' estático.
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