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Chakra Dance Flow combina dança, movimento de estilo livre e meditação guiada para criar uma experiência holística única, um retiro pessoal projetado para fortalecer a mente com esperança e confiança e revigorar o corpo através do foco no alinhamento e na dança fluida e hipnotizante.

Usando o sistema de sete chakras como orientação no trabalho energético, Darshan e Mariyah oferecem uma jornada de autoconsciência – física, emocional e espiritual. Séries de exercícios de consciência corporal e foco combinam-se com passos de dança, alongamentos e posturas de ioga para despertar nossos centros de energia, ajudar-nos a liberar tensão e ansiedade e recuperar o equilíbrio interior e o senso de propósito.

Apropriado para qualquer idade e nível de condicionamento físico, o programa Chakra Dance Flow leva você passo a passo através de cada uma das sete seções do retiro - 7 chakras: raiz, sacro, plexo solar, coração, garganta, terceiro olho e coroa. Você pode acessar cada capítulo individual e, quando sua jornada estiver concluída, você pode atualizar e revisar o trabalho energético que realizou seguindo Darshan e Mariyah em um Flow de 10 minutos - uma dança meditativa ininterrupta que combina todos os passos e exercícios apresentado no corpo principal do programa. Use o Fluxo sempre que precisar de um lembrete gentil para aceitar seu corpo, nutrir sua essência humana sem julgar e manter contato com o espírito criativo, esperançoso e alegre, sempre presente em todos nós.