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Três 15 minutos. treinos com uma variedade de movimentos exóticos de dança do ventre. Floorwork é uma parte vital de muitos sistemas de condicionamento físico, incluindo ioga e Pilates. O trabalho de dança do ventre oferece todos os benefícios dos exercícios de solo - alongamento, tonificação e treinamento de força - além da motivação adicional de aprender a estética e as técnicas da dança. À medida que você se exercita, você domina a arte do movimento proveniente de tradições antigas e adquire fluidez e graça sensual – qualidades não comumente encontradas em rotinas de condicionamento físico.

Aprenda e pratique passos de dança do ventre durante os treinos e depois siga Tanna enquanto ela demonstra suas coreografias de dança poderosas e dramáticas. Tanto terreno quanto espiritual, o trabalho de dança do ventre adicionará uma experiência criativa única ao seu programa pessoal de condicionamento físico.

Cada coreografia de chão pode ser acessada separadamente para revisão antes de sua apresentação especial.

Floorwork refere-se à parte do show de uma dançarina do ventre em que ela desce, graciosa ou dramaticamente, até o chão e executa uma variedade de movimentos ali. Esses movimentos pretendem ser artisticamente satisfatórios, mas também servem como uma excelente vitrine para a flexibilidade, força e controle muscular do dançarino.

O Floorwork tornou-se muito popular no estilo Cabaret Americano de dança do ventre durante os anos 60 e 70, quando muitos dançarinos profissionais o incluíram em seu repertório. No entanto, o trabalho no chão não é uma invenção americana. Elementos de chão podem ser encontrados em uma variedade de danças regionais em todo o Oriente Médio. Um exemplo particularmente bom é a guedra, uma bênção ritual do sul de Marrocos. A dançarina guedra se apresenta de joelhos, afundando cada vez mais em um estado de transe até cair no chão.

O trabalho de piso é realizado com menos frequência agora, por vários motivos. Foi proibido no Egito durante a década de 1950 e, à medida que mais e mais dançarinas do ventre americanas começaram a seguir as sugestões dos egípcios, essencialmente caiu em desuso. Mudanças no figurino, com saias mais justas e franjas mais longas, dificultaram a execução do piso com suavidade e elegância. Finalmente, os próprios locais mudaram. Sem um piso razoavelmente desobstruído e relativamente seguro, e sem linhas de visão claras para o público, simplesmente não é prático realizar muitos trabalhos de piso.

"Se você está entediado com seu treino habitual no solo, esta é uma maneira nova e emocionante de expandir seus horizontes."

"Não se deixe enganar pelo rosto inocente. Tanna, a instrutora deste treino de dança do ventre, pode parecer a Branca de Neve, mas ela vai trabalhar mais duro do que um sargento instrutor... Este treino seria uma ótima maneira para alguém bem experiente em Pilates ou ioga para variar seus treinos, já que as três rotinas e o tutorial que Tanna ministra dependem muito da força central. Tanna é uma líder de exercícios muito agradável, e o estúdio iluminado e arejado em que este programa foi filmado o torna visualmente relaxante também. A música varia de New Age a sons mais exóticos do Oriente Médio, mas é tudo discreto e em ritmo lento, então toda a experiência tem uma sensação sem pressa. Amanda DeWees, Veredicto do DVD