*** Se você adquirir a versão Instant Video - o link de acesso ao vídeo será enviado para você por e-mail. Guarde o e-mail - desde que você tenha o link, você poderá acessar o vídeo a qualquer hora, em qualquer lugar do mundo, em qualquer dispositivo.

Três 15 minutos. exercícios baseados inteiramente em movimentos exóticos de dança do ventre que tonificam e modelam os abdominais. Como sistema de movimento, a dança do ventre é o método ideal e natural para tonificar e modelar os abdominais.

O movimento da dança do ventre é orgânico, derivando do movimento natural e instintivo do corpo humano: esta é a fonte do seu tremendo potencial de modelagem corporal. A dança do ventre estimulará e exercitará os músculos abdominais através do isolamento, da coordenação elaborada entre grupos musculares e da função natural do abdômen de estabilizar a coluna e a pélvis no contexto dinâmico da dança. Dança do Ventre para Modelagem Corporal: O programa ABS é composto inteiramente de movimentos de dança do ventre: lento, rápido, fluido, angular, desafiador, divertido, sexy! Cada movimento deste DVD é tão útil na pista de dança quanto na academia. Faça sozinho ou com amigos!

Aprenda e pratique passos de dança do ventre durante o treino e depois siga Neon enquanto ela demonstra uma verdadeira coreografia de 2 minutos. dança! A dança pode ser acessada separadamente para revisão antes de sair para uma discoteca ou festa. Primeiro produto de fitness a oferecer renderização geométrica 3D contínua dos movimentos do exercício ao longo do programa, além de uma barra de progresso para contagem de repetições. Ao longo do programa, o personal trainer Andy Troy CSCS oferece dicas de segurança para exercícios.

Cada 15 minutos. o treino inclui: 3 min. aquecimento, 9 min. sessão de exercícios, 2 min. sequência de dança (2-3 repetições de cada movimento da sessão de exercícios organizada em uma coreografia atraente), 1 min. esfriar.