0:58 minutos. Nível: Iniciante/Intermediário - Melhore o controle da articulação e da amplitude de movimento ao realizar movimentos de quadril pequenos e tensos. Neon discute o uso dos músculos abdominais, glúteos e psoas para controlar o trabalho do quadril/joelho e obter acentos acentuados e tortos para a Dança Oriental. A aula inclui um fluxo de movimento de dança do ventre de alongamento do quadril "Loose Hips" de 15 minutos, projetado para aumentar a fluidez e a amplitude de movimento do quadril, e uma análise passo a passo de 4 combinações seguidas de prática com música.

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