Disponible como vídeo instantáneo y DVD. Para ver videos instantáneos, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Nacido en Salvador, Bahía, Brasil, el samba reggae es una mezcla explosiva y energética de danza de samba brasileña y reggae jamaicano. La samba reggae, que involucra todo el cuerpo en cada paso, es el entrenamiento de baile aeróbico perfecto: una excelente manera de deshacerse del estrés, quemar calorías y despertar sus sentidos con un ritmo vigorizante.

Creado por la reconocida instructora de samba Quenia Ribiero, The Samba Reggae Workout comienza con una explicación de los pasos y el ritmo básicos del samba reggae. El siguiente es un calentamiento de 10 minutos que incluye una amplia gama de ejercicios para aflojar y estirar los músculos y ejercitar el core.

A continuación, Quenia dirige dos sesiones de entrenamiento utilizando su propia coreografía auténtica de Samba Reggae:

El entrenamiento 1 (intensidad media, 45 min.) desglosa cada movimiento de una manera precisa y fácil de entender, manteniendo el ritmo del entrenamiento rápido y constante. Acompañada por artistas de su compañía de danza Grupo Ribeiro, con sede en la ciudad de Nueva York, y presentando música en vivo, Quenia comienza cada movimiento con juego de pies y caderas, luego agrega la coordinación de la parte superior del cuerpo y ofrece una amplia repetición de cada paso y la secuencia completa de combinaciones de la parte superior.

El entrenamiento 2 (alta intensidad, 7 min.) emplea el mismo vocabulario de pasos de baile, ¡pero a un ritmo mucho más rápido! Sentirás la pura alegría del baile y las poderosas cualidades aeróbicas del samba reggae. Como baile social, el samba reggae generalmente se realiza siguiendo al líder, con algunos bailarines iniciando movimientos y todos siguiéndolos: El entrenamiento 2 es una verdadera experiencia de samba reggae: bailarás con Quenia con los sonidos de una percusión exótica, presentada en vivo por su espectacular banda del Grupo Ribeiro.

Acerca de Samba Reggae

La danza samba es el regalo de Brasil al mundo. Al igual que el propio Brasil, la samba es una síntesis de muchas influencias culturales, con elementos de África, Europa y los pueblos indígenas de Brasil. Desarrollada en Bahía por brasileños de ascendencia africana, la samba se difundió en sus diversas formas por todo el país. A lo largo de su evolución, finalmente ha sido adoptado por toda la sociedad brasileña.

Hay muchos estilos diferentes de música y baile de samba en Brasil. En este DVD instructivo, Quenia Ribeiro enseña Samba Reggae, un estilo de música y baile popularizado en Salvador Bahía, Brasil, por grupos como Olodum, Ile Aiye, Ara Ketu y Muzenza, por nombrar solo algunos.