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Algunos de los movimientos más icónicos y llamativos de la danza del vientre son los giros, estallidos y aleteos del vientre. Es esencial que toda bailarina del vientre domine la habilidad de aislar los músculos abdominales y los medios y métodos para usarlos para agregar potencia y profundidad a los movimientos de la pelvis y el pecho.

Cintura de seda: aislamientos abdominales de danza del vientre con Shahrzad es un programa de instrucción de nivel principiante a abierto que se centra en la técnica de las articulaciones estomacales clásicas de la danza del vientre y en el arte de tejerlas en la textura de la danza. Shahrzad enseña habilidades que pueden utilizar bailarinas del vientre de todos los niveles, en cualquier estilo de danza del vientre.

El programa de Shahrzad comienza con un calentamiento y ejercicios básicos para ayudarte a encontrar y acondicionar los músculos utilizados en varios tipos de trabajo del vientre.

En las secciones Técnica y Movimientos, Shahrzad ofrece un desglose paso a paso de los aislamientos abdominales que forman la base de los movimientos de baile y te guía en la práctica con música para cada movimiento y variación, dándote tiempo para practicar y perfeccionar tu técnica.

En la sección de Combinaciones , ella coloca los movimientos del vientre en secuencias diseñadas para mejorar la coordinación y el control de los músculos. Esto te ayudará a aprender cómo utilizar los aislamientos abdominales sin problemas dentro del flujo de tu baile. Acompañado por el percusionista Marshall Bodiker , Shahrzad utiliza ritmos árabes, turcos e indios para mostrar cómo se aplica cada movimiento abdominal en asociación con la música tradicional.

En el programa se incluye el entrenamiento de abdominales de 5 minutos de Shahrzad , un complemento perfecto para tu práctica habitual de danza del vientre si deseas refinar y perfeccionar el control muscular necesario para realizar el trabajo de abdominales de danza del vientre.