DVD “Danza del Vientre Prenatal, con Naia - Rutinas de Danza del Vientre para el Embarazo”

DVD “Danza del Vientre Prenatal, con Naia - Rutinas de Danza del Vientre para el Embarazo”

Precio regular $16.99
Número de discos

Disponible como vídeo instantáneo y DVD. Para ver videos instantáneos, visite worlddancenewyork.vhx.tv

Con origen en danzas y rituales antiguos relacionados con la fertilidad, la familia, el ciclo vital y el parto, la danza del vientre se basa en movimientos que son naturales en el cuerpo femenino. Algunos movimientos de la danza del vientre imitan movimientos intuitivos naturales asociados con el embarazo y el parto, otros se han utilizado tradicionalmente para colocar al bebé en la mejor posición o aliviar las molestias del parto.

Coreografiado por la estrella de la danza del vientre y gurú del fitness Neon e interpretado por Naia, este exclusivo programa de baile/entrenamiento ha sido diseñado para ser seguro y efectivo durante el embarazo y sigue las pautas del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos.

El movimiento orgánico, fluido y energizante de la danza del vientre ayuda a mejorar el control y la conciencia abdominal, aliviar los dolores y molestias asociados con el embarazo, promover una mejor circulación, evitar la hinchazón y los calambres y prevenir el aumento excesivo de peso. Los movimientos de cadera de la danza del vientre tonificarán los músculos de tu suelo pélvico, cuya fuerza es fundamental para el parto, así como para tu recuperación posparto.

Y, más allá de todos estos beneficios, ofrece una motivación fantástica para mantenerte bella y elegante durante todo el embarazo: ¡en contacto con tu diosa interior!

AGUA

Calentamiento y estiramientos; sección lenta y meditativa; Se abre construyendo la combinación de danza 1.

TIERRA

Movimientos enfocados en el abdomen y la parte inferior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio; la sección culmina con la construcción de danza Combinación 2

AIRE

Movimientos de la parte superior del cuerpo; sección rítmica de ritmo medio, presentando la Combinación 3

FUEGO

Pasos de viaje; sección de baile de ritmo medio a rápido; En esta sección construimos y practicamos la Combinación 4 .

BAILAR

Sección de ritmo lento a medio: juntamos las combinaciones 1, 2, 3 y 4 en un baile fluido y elegante;

LUZ

Sección de enfriamiento, lenta y meditativa.