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Creado por Neon, la estrella de la danza del vientre clásica y el gurú del fitness con sede en la ciudad de Nueva York, Piece of Cake: el entrenamiento de danza del vientre para principiantes es una experiencia de entrenamiento e instrucción de baile de 1 hora y 20 minutos que refrescará tu cuerpo. y la mente con movimientos elegantes, evocadores y sensuales, y eliminan la fatiga y la ansiedad. Le ayudará a tonificar la parte inferior de su cuerpo y sus brazos y le dará ese porte elevado y seguro.

Neon cree que, como forma de fitness, la danza debe conservar su naturaleza artística y evocadora y su rica textura continua. Ella creó su formato de entrenamiento de baile enfocándose en combinaciones de baile como una unidad, sin "practicar" movimientos fuera de contexto. Cada combinación, aunque solo sean 3 o 4 pasos, es un minipoema... una historia... un juguete con el que jugar.

Piece of Cake utiliza un vocabulario de baile de nivel absolutamente principiante y permite más repeticiones y motivos de baile recurrentes que los otros entrenamientos de Neon. Neon te guía con pistas y recordatorios de técnicas en cada paso del programa, sus combinaciones de danza del vientre se construyen paso a paso, comenzando lentamente y luego aumentando el tempo, y las rutinas de baile son fáciles de seguir, incluso si no tienes experiencia en baile.

Hay 7 segmentos en el entrenamiento Piece of Cake que se centran en el trabajo de cadera , danza del vientre y acentos en la parte superior del cuerpo . Estas secciones son muy femeninas, coquetas y dan ganas de bailar en una fiesta. Se alternan con secuencias de elegantes poses fluidas de un estilo evocador y misterioso. Las secuencias de poses te permiten estirarte, relajarte con la música y saborear los significados y estados de ánimo del flujo de la danza.

El último segmento del entrenamiento está compuesto enteramente de posturas, transiciones fluidas, gestos y otros elementos del lenguaje corporal de danza expresiva que aparecen en el entrenamiento. Es un tiempo de reutilización con un flujo hipnótico que se siente como un ritual personal.

También hay una sección Tutorial , donde se explican y desglosan en detalle los pasos de baile del entrenamiento, incluidos todos los componentes básicos de los patrones de brazos, gestos y posturas de baile.

Aunque el entrenamiento Piece of Cake está diseñado para principiantes, es ideal para bailarines de todos los niveles como práctica de baile diaria o semanal para acondicionar los músculos y aumentar la fluidez y el rango de movimiento en el trabajo de cadera.

Así que... disfruta de este rico trozo de tarta, ¡es tuyo!