Тренировки по танцу живота: сравнение особенностей программы
| TITLE | УРОВЕНЬ / СТИЛЬ / РТ | ТРЕНИРОВКА И ИНСТРУКЦИЯ | БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ |
| Luscious: тренировка танца живота для начинающих |
новичок классический танец живота 120 мин. 3 танцора |
• тренировка 45 мин. • пошаговая инструкция 50 мин. |
• Последний раздел — танцевальная программа. Варианты тренировок (только DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Любовное зелье: тренировка танца живота |
начальный-средний классический танец живота 140 мин. 3 танцора |
• тренировка 40 мин. • пошаговая инструкция 50 мин. • практический курс для начинающих 50 мин. |
• Последний раздел — танцевальная программа. Варианты тренировок и практических занятий (только на DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Hard Candy: Тренировка по танцу живота |
начальный-средний классический танец живота 150 мин. 3 танцора |
• тренировка 40 мин. • пошаговая инструкция 55 мин. • практический курс для начинающих 45 мин. |
Варианты тренировок и практических занятий (только на DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Тренировка танца живота «Кусочек торта» |
новичок классический танец живота 80 мин. 3 танцора |
• тренировка 40 мин • пошаговая инструкция 40 мин |
Варианты тренировок и практических занятий (только на DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Жидкое золото: тренировка «Танец живота с плавными движениями» |
средний-продвинутый классический танец живота 80 мин. 1 танцор |
• тренировка 40 мин • пошаговая инструкция 80 мин |
Только движение жидкости • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Тренировка «Шимми» для танца живота |
начальный-средний классический танец живота 75 мин. 3 танцора |
• тренировка 30 мин. + растяжка между сегментами тренировки • пошаговая инструкция |
• комбинации, фокусирующиеся на различных типах упражнений с шимми из танца живота (только на DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Тренировка «Ритмы танца живота» |
2 программы: начальная и средняя классический танец живота 170 мин. 1 танцор 2 барабанщика |
• тренировка 1: начинающий 40 мин. • тренировка 2: средний 40 мин.
• инструкция 1: начинающий 60 мин. • инструкция 2: средний 20 мин. |
• 20 начальных и 20 средних комбинаций
Варианты тренировок (только DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Коктейль: классическая тренировка в стиле кабаре «Танец живота» |
начальный-средний классический танец живота 105 мин. 3 танцора |
• тренировка 30 мин. • практический курс для начинающих • пошаговая инструкция 60 мин. |
• сосредоточиться на стиле американского кабаре классического танца живота • Структура тренировки повторяет схему типичного шоу танца живота в стиле кабаре. Варианты тренировок (только DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка |
| Тренировка по танцу живота Tribal Fusion |
начальный-средний Tribal Fusion Bellydance 105 мин. 3 танцора |
• тренировка - 3 подхода упражнений • пошаговая инструкция |
Варианты тренировок (только DVD) • музыка + голосовые подсказки • только музыка • включает в себя разминку по йоге |
| Танец живота для укрепления мышц живота |
новичок классический танец живота 120 мин. 3 танцора |
• тренировка 20 мин • обучение 100 мин. • включает лекцию по анатомии танцевального движения |
• сосредоточиться на осознании и силе мышц брюшного пресса |
| Танец Богини: Пренатальный танец живота и медитация |
новичок танец живота трайбл-фьюжн 75 мин. 3 танцора |
• комбинации тренировок и танцев • инструкция |
• инструктор демонстрирует движения для 2-го и 3-го триместров беременности; помощники инструктора показывают движения для раннего периода беременности и после родов • включает сеансы медитации, разминку/растяжку |
| Пренатальный танец живота |
новичок классический танец живота 35 мин. 1 танцор |
• тренировка 35 мин | • Последний раздел — танцевальная программа. |
| Танец живота для коррекции фигуры: пресс |
новичок классический танец живота 48 мин. 1 танцор 1 персональный тренер |
• три 15-минутные тренировки |
• включает 3 танцевальных номера • непрерывная 3D-геометрическая визуализация движений упражнений на экране • индикатор прогресса для подсчета повторений |
| Танец живота для коррекции фигуры: ягодицы и бедра |
новичок классический танец живота 48 мин. 1 танцор 1 персональный тренер |
• три 15-минутные тренировки |
• включает 3 танцевальных номера • непрерывная 3D-геометрическая визуализация движений упражнений на экране • индикатор прогресса для подсчета повторений |
| Танец живота для коррекции фигуры: работа на полу |
новичок классический танец живота 72 мин. 1 танцор |
• три 15-минутные тренировки • инструкция 15 мин. обучающее занятие + инструкции во время тренировок |
• сосредоточиться на танце живота на полу • включает в себя 3 танцевальных номера на полу |
|
|