Treino de Danças do Mundo: Dança do Ventre, Salsa, Samba, Flamenco, Bollywood
Ao adquirir a versão em Vídeo Instantâneo deste programa: 🎬 Acesso vitalício instantâneo — Sem assinaturas, sem prazo de validade. Assim que seu pedido for concluído, você receberá um link de acesso permanente para este programa em vídeo por e-mail. ✅ Assista instantaneamente em qualquer dispositivo ✅ Pause, retroceda e retome quando quiser ✅ Não é necessário criar uma conta. Quer ver como funciona a entrega instantânea de vídeo? → Experimente nossa amostra grátis (sem necessidade de pagamento)
Uma festa de dança global para o corpo e a alma.
Criado por Elsa Leandros , coreógrafa e professora de dança radicada em Nova Iorque com 25 anos de experiência intercultural , o World Dance Workout combina cinco das formas de dança mais vibrantes do mundo numa celebração energizante e que queima calorias. Do balanço sensual da dança do ventre à paixão do flamenco , do ritmo da salsa ao samba e ao brilho de Bollywood , este programa proporciona exercícios cardiovasculares, flexibilidade e graciosidade — tudo através de passos autênticos e alegres.
O que diferencia este programa dos vídeos genéricos de dança fitness?
✅ Fusão global autêntica : Aprenda vocabulário cultural real — não movimentos diluídos "inspirados em" outras culturas.
✅ Design modular :
• Sete segmentos : Aquecimento completo, desaquecimento e exercícios focados de 5 a 7 minutos para cada estilo.
• Misture e combine : Crie uma explosão de salsa de 10 minutos ou um fluxo global completo de 45 minutos — do seu jeito, do seu treino
✅ Seção de tutoriais : Elsa explica cada passo — desde as transferências de peso básicas até giros complexos — para que movimentos "difíceis" se tornem sequências simples.
✅ Pronto para arrasar : Indo para uma festa? Vá direto aos passos que você quer mostrar na pista de dança.
Estilos de dança incluídos:
💃 Dança do Ventre – Quadris fluidos, isolamentos e graça feminina
🔥 Flamenco – Trabalho de pés firme, postura altiva, estilo dramático
🌍 Salsa – Brilhos em dupla e movimentos rítmicos cubanos (ideal para solos!)
🎉 Samba – Ritmo brasileiro vibrante e alegre com muita movimentação de quadril
✨ Bollywood – Braços expressivos, giros dinâmicos e alegria cinematográfica
Ideal para :
• Iniciantes curiosos sobre danças do mundo
• Dançarinos sociais que desejam ampliar seu repertório
• Mulheres ocupadas que precisam de exercícios rápidos, eficazes e que melhorem o humor
Por que aprender com a World Dance New York?
Há mais de 25 anos, a World Dance New York é referência em educação de dança solo feminina, pioneira em métodos acessíveis, que valorizam a diversidade corporal e são artisticamente ricos, moldando gerações de bailarinas no mundo todo. Colaboramos apenas com instrutores renomados que ensinam a dança como uma celebração global e uma transformação pessoal . Cada programa é um sistema de aprendizado completo, desenvolvido para te tornar mais forte, mais confiante e pronta para dançar em qualquer lugar.
Aprofunde o que você está aprendendo com estes programas:
Treino de Danças do Mundo: Dança do Ventre, Salsa, Samba, Flamenco, Bollywood
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Uma festa de dança global para o corpo e a alma.
Criado por Elsa Leandros , coreógrafa e professora de dança radicada em Nova Iorque com 25 anos de experiência intercultural , o World Dance Workout combina cinco das formas de dança mais vibrantes do mundo numa celebração energizante e que queima calorias. Do balanço sensual da dança do ventre à paixão do flamenco , do ritmo da salsa ao samba e ao brilho de Bollywood , este programa proporciona exercícios cardiovasculares, flexibilidade e graciosidade — tudo através de passos autênticos e alegres.
O que diferencia este programa dos vídeos genéricos de dança fitness?
✅ Fusão global autêntica : Aprenda vocabulário cultural real — não movimentos diluídos "inspirados em" outras culturas.
✅ Design modular :
• Sete segmentos : Aquecimento completo, desaquecimento e exercícios focados de 5 a 7 minutos para cada estilo.
• Misture e combine : Crie uma explosão de salsa de 10 minutos ou um fluxo global completo de 45 minutos — do seu jeito, do seu treino
✅ Seção de tutoriais : Elsa explica cada passo — desde as transferências de peso básicas até giros complexos — para que movimentos "difíceis" se tornem sequências simples.
✅ Pronto para arrasar : Indo para uma festa? Vá direto aos passos que você quer mostrar na pista de dança.
Estilos de dança incluídos:
💃 Dança do Ventre – Quadris fluidos, isolamentos e graça feminina
🔥 Flamenco – Trabalho de pés firme, postura altiva, estilo dramático
🌍 Salsa – Brilhos em dupla e movimentos rítmicos cubanos (ideal para solos!)
🎉 Samba – Ritmo brasileiro vibrante e alegre com muita movimentação de quadril
✨ Bollywood – Braços expressivos, giros dinâmicos e alegria cinematográfica
Ideal para :
• Iniciantes curiosos sobre danças do mundo
• Dançarinos sociais que desejam ampliar seu repertório
• Mulheres ocupadas que precisam de exercícios rápidos, eficazes e que melhorem o humor
Por que aprender com a World Dance New York?
Há mais de 25 anos, a World Dance New York é referência em educação de dança solo feminina, pioneira em métodos acessíveis, que valorizam a diversidade corporal e são artisticamente ricos, moldando gerações de bailarinas no mundo todo. Colaboramos apenas com instrutores renomados que ensinam a dança como uma celebração global e uma transformação pessoal . Cada programa é um sistema de aprendizado completo, desenvolvido para te tornar mais forte, mais confiante e pronta para dançar em qualquer lugar.