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Sinta o pulsar da Bahia — bem no conforto da sua sala de estar.

O treino de dança para o Carnaval Brasileiro: Samba Reggae transporta a energia eletrizante do Carnaval de Salvador diretamente para sua casa, sob a direção de Quenia Ribeiro , renomada dançarina, coreógrafa e fundadora do Grupo Ribeiro .

Isso não é apenas exercício físico. É alegria em movimento — uma celebração de corpo inteiro enraizada nos ritmos afro-brasileiros do Samba Reggae , nascida nas ruas da Bahia pelos lendários Blocos Afros .

Samba Reggae é a dança de rua em sua forma mais inclusiva: não é necessária experiência, nenhum tipo de corpo é excluído . Basta ter pés descalços, um coração aberto e a vontade de se mover com ritmo, resiliência e alegria radiante .

O que você vai vivenciar:

✅ Três tempos progressivos
• Aprenda : Passo a passo dos autênticos passos do Samba Reggae — balanço dos quadris, rotação dos ombros, pés firmes no chão
• Fluxo : Combinações de ritmo médio que desenvolvem coordenação e musicalidade.
• Ignite : Uma festa de dança em alta velocidade que queima calorias, levanta o astral e faz você suar com um sorriso no rosto.

✅ Condicionamento Físico Total
• Aquecimento dinâmico com isolamento de exercícios para a parte superior e inferior do corpo
• Fortalecimento do core e das pernas integrado à dança
• Alongamentos profundos e um relaxamento profundo para restaurar o equilíbrio

✅ Conexão Cultural
Cada passo honra o espírito de resistência, celebração e comunidade que define o Samba Reggae. Você não está apenas se exercitando — você está se unindo a um legado de alegria .

Ideal para:

• Para quem busca exercícios cardiovasculares de alta energia, ao som de música e com a sensação de estar brincando.
• Dançarinos que desejam adicionar um toque brasileiro ao seu vocabulário de movimentos.
• Mulheres que buscam alívio do estresse através do ritmo e da liberação
• Para aqueles que acreditam que o condicionamento físico deve deixar você sem fôlego — e radiante.

Porque na Bahia, a dança não é uma performance.
É oração, protesto e festa — tudo ao mesmo tempo .

E agora, é seu.

Por que aprender com a World Dance New York?

Há mais de 25 anos, defendemos a dança solo feminina como um caminho para a alegria plena, a liberdade criativa e a magia do dia a dia . Nossos programas honram as formas de dança globais com respeito, autenticidade e acessibilidade — para que você não apenas aprenda passos. Você entra para um legado . Acesso vitalício. Clareza cinematográfica. Pura magia.