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O carnaval na Bahia, no Brasil, é diferente de qualquer outro carnaval do mundo. A cidade de Salvador da Bahia pulsa com energia e entusiasmo enquanto multidões se reúnem em uma celebração da vida. Os grupos de percussão de Samba Reggae chamados Blocos Afros desfilam pelas ruas enquanto os carnavalescos dançam e festejam. O Treino de Dança do Carnaval Brasileiro: Samba Reggae traz a emoção e a energia do carnaval baiano de Salvador para sua casa.

Este vibrante programa de treino para todo o corpo combina movimentos autênticos de Samba Reggae em combinações de dança de alta energia. Samba Reggae é uma forma de dança aeróbica - uma ótima maneira de se livrar do estresse, queimar calorias e despertar os sentidos com um ritmo revigorante. Samba Reggae é uma dança de rua brasileira, seus movimentos são simples e acessíveis a todos, qualquer tipo de corpo e qualquer nível de experiência em dança. Ao acompanhar Quenia Ribeiro e seus sambistas do Grupo Ribeiro, você aprenderá mais rápido a cada passo, sua força, flexibilidade e agilidade aumentarão cada vez que você fizer este treino.

Com base no sucesso de seu DVD Samba Reggae Workout , Quenia Ribeiro projetou The Brazilian Carnival Dance Workout como uma mistura de treino ininterrupto de samba e instrução de samba. Na primeira seção do treino, Quenia apresenta movimentos e combinações de Samba Reggae passo a passo e os pratica com você em um ritmo mais lento. A segunda e a terceira seções do treino reúnem as combinações de Samba Reggae em andamento médio e depois em andamento rápido.

Quenia também oferece um aquecimento completo com isolamento da parte superior e inferior do corpo, exercícios para fortalecimento e alongamentos abdominais e inferiores, e um resfriamento relaxante.