STILETTO: La danza con lo stiletto si ispira alle coreografie che vedi nei video musicali pop e hip-hop: quelle danze ultra-femminili, passionali, spontanee, intransigenti e vibranti create da coreografi di cui non riconosci i nomi e le cui mosse ami e vuoi imparare. Queste sono le coreografie dei video musicali che le pop star hanno difficoltà a imparare e che i montatori video tagliano a pezzi con movimenti di capelli e primi piani di parti del corpo, ma mentre guardi il video musicale, sai che è la routine eseguita dalle ballerine di supporto su quei tacchi alti che gli dà il suo ritmo, la sua vita e lo porta a un altro livello. E questa è la tua danza con lo stiletto, tesoro.

La danza a stiletto è una miscela di forme di danza che presentano un gioco di gambe dinamico (jazz, ballo da sala, danza latina, ballo go-go, ballo da discoteca, street dance), stili che si concentrano sull'isolamento del corpo (danza del ventre e hip-hop), e stili di danza sexy (per lo più danza esotica) che evocano un linguaggio del corpo audace e sensuale. Prende in prestito anche il gioco di gambe e il portamento dalle passerelle e, naturalmente, sono le immagini e la cultura della moda a ispirare l'uso dei tacchi a spillo.

 GO-GO: Impara il ballo go-go originale! Come termine, il go-go è diventato sinonimo di ballo sexy: nel XXI secolo, qualsiasi ballerina sexy e sinuosa sui tacchi alti che si esibisce in stile libero in una discoteca è una go-go dancer, ma lo stile originale è nato a New York negli anni '60 e aveva un vocabolario di passi di danza ben consolidato che emergeva come una fusione di molte forme di danza popolari in quell'epoca: latino, disco, hip-hop, danza del ventre, burlesque e altro ancora. Tanti stili e ispirazioni si sono mescolati per creare il ballo go-go originale di New York... un gioco di fianchi succoso, un gioco di gambe dinamico, folli movimenti di capelli, tanto, tanto carattere e uno spirito di festa spensierato.