Тренировка «Танец живота: тряска» — открытый уровень с Сарой Скиннер
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Создано Сара Скиннер, звезда танца живота из Нью-Йорка и Торонто, известная своим лирическим, искрометным стилем, эта программа открытого уровня превращает культовое тряску — от бедер к плечам и груди — в тренировка всего тела, ритма, контроля и женского огня. Независимо от того, новичок ли вы в танце живота или совершенствуете свою технику, Тренировка «Шимми» для танца живота помогает вам создавать устойчивые, пластичные и выразительные движения тряской.
Что делает эту программу на голову выше других?
✅ Модульные сеансы шимми: Практикуйте целый час или только одно упражнение, когда времени мало
✅ Подготовка к фундаментальной силе: тренировка ног и лодыжек для стабилизации вашей базы, чтобы ваши движения стали более выраженными больше, плавнее и контролируемее
✅ Многоуровневая сложность:
• Шимми + скольжение бедрами, смещение веса и шаги с перемещением (арабский шаг бедрами, скручивание шимми, шаги шимми)
• Координация верхней части тела: подъемы груди, круги и движения руками сохраняя при этом равномерное виляние бедрами
• Кокетливые покачивания плечами и грудью + «Чух-чух Эйфория»— Захватывающая последовательность движений Сары во время бега
✅ Полная практическая дуга: Включает в себя разминка, заминка и мышечно-ориентированная подготовка для поддержки практики шимми без травм
✅ Снято с сияющей энергией театрального района Нью-Йорка и музыкой, которая заставляет вас трястись, скользить и светиться
Программа путешествия:
🔹 Фундамент: Упражнения для ног/голеностопного сустава на устойчивость и контроль
🔹 Вариации шимми: Бедро, грудь, плечо — от медленного к быстрому, от узкого к широкому
🔹 Наслоение: Сочетайте тряску с перемещением, поворотами и выражением верхней части тела.
🔹 Поток всего тела: «Эйфория чух-чух» и проблемы с координацией
🔹 Обзор техники: Финальное сочетание, которое усиливает все виды тряски — идеально для развития физической формы и уверенности.
Идеально для:
• Начинающие фундаментный контроль шимми
• Танцоры среднего уровня стремясь к текучести, выносливости и стилистическому диапазону
Мгновенная потоковая передача или премиум-DVD. Снято в Нью-Йорке.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с мастерами-преподавателями, которые обучают движению как воплощенная радостьКаждая программа — это полноценная система обучения, призванная сделать вас сильнее, ритмичнее и энергичнее.
Build on what you’re learning with these programs:
Тренировка «Танец живота: тряска» — открытый уровень с Сарой Скиннер
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Создано Сара Скиннер, звезда танца живота из Нью-Йорка и Торонто, известная своим лирическим, искрометным стилем, эта программа открытого уровня превращает культовое тряску — от бедер к плечам и груди — в тренировка всего тела, ритма, контроля и женского огня. Независимо от того, новичок ли вы в танце живота или совершенствуете свою технику, Тренировка «Шимми» для танца живота помогает вам создавать устойчивые, пластичные и выразительные движения тряской.
Что делает эту программу на голову выше других?
✅ Модульные сеансы шимми: Практикуйте целый час или только одно упражнение, когда времени мало
✅ Подготовка к фундаментальной силе: тренировка ног и лодыжек для стабилизации вашей базы, чтобы ваши движения стали более выраженными больше, плавнее и контролируемее
✅ Многоуровневая сложность:
• Шимми + скольжение бедрами, смещение веса и шаги с перемещением (арабский шаг бедрами, скручивание шимми, шаги шимми)
• Координация верхней части тела: подъемы груди, круги и движения руками сохраняя при этом равномерное виляние бедрами
• Кокетливые покачивания плечами и грудью + «Чух-чух Эйфория»— Захватывающая последовательность движений Сары во время бега
✅ Полная практическая дуга: Включает в себя разминка, заминка и мышечно-ориентированная подготовка для поддержки практики шимми без травм
✅ Снято с сияющей энергией театрального района Нью-Йорка и музыкой, которая заставляет вас трястись, скользить и светиться
Программа путешествия:
🔹 Фундамент: Упражнения для ног/голеностопного сустава на устойчивость и контроль
🔹 Вариации шимми: Бедро, грудь, плечо — от медленного к быстрому, от узкого к широкому
🔹 Наслоение: Сочетайте тряску с перемещением, поворотами и выражением верхней части тела.
🔹 Поток всего тела: «Эйфория чух-чух» и проблемы с координацией
🔹 Обзор техники: Финальное сочетание, которое усиливает все виды тряски — идеально для развития физической формы и уверенности.
Идеально для:
• Начинающие фундаментный контроль шимми
• Танцоры среднего уровня стремясь к текучести, выносливости и стилистическому диапазону
Мгновенная потоковая передача или премиум-DVD. Снято в Нью-Йорке.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с мастерами-преподавателями, которые обучают движению как воплощенная радостьКаждая программа — это полноценная система обучения, призванная сделать вас сильнее, ритмичнее и энергичнее.