Luscious: тренировка танца живота + полная техника для начинающих с Neon
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Меньше, чем еженедельная прогулка за кофе, но больше преобразований, чем любой абонемент в спортзал.
Сочный это 100% танец живота фитнес-путешествие, созданное Неон, нью-йоркский мастер-инструктор и хореограф, известная своим бережным стилем преподавания и глубоким пониманием механики тела. Эта программа, разработанная для новичков, но достаточно насыщенная и для опытных танцоров, поможет вам скорректировать тело. через аутентичный танец, а не обычные упражнения—используя роскошные, плавные сочетания, которые тонизируют, удлиняют и пробуждают вашу природную грацию.
Что делает эту программу одним из наших бестселлеров всех времен:
✅ Чистая лексика танца живота: Никаких приседаний, никаких выпадов — просто классические изоляции, работа бедрами, тряска, волнообразные движения и переходы встроены в функциональные музыкальные последовательности
✅ 45-минутная тренировка поток
✅ 50-минутный обучающий раздел: Пошаговое описание каждого движения — идеально для новичков, желающих развить базовую технику
✅ Умная последовательность мышц: Каждый раздел направлен на определенные группы мышц, сохраняя при этом непрерывность танца, создавая более глубокие мышечная память через танцевальный контекст
✅ Под прекрасную, оригинальную музыку, которая вдохновляет на выразительность и радость
Структура тренировки – 7 прогрессивных разделов:
🔹 Круги – Медленные и умеренные изоляты для бедер и верхней части тела
🔹 Бесконечные петли – Оптимальная текучесть, контроль смешивания и потока
🔹 Волнистость – Подвижность позвоночника + глубокая проработка корпуса
🔹 Работа бедрами – Бедра, ягодицы и пресс задействуются с помощью ударных, зажигательных движений
🔹 Акценты на бедрах + многослойность – Создавайте плавные и резкие движения для динамического контраста.
🔹 Шимми – Исследуйте несколько стилей (да, это серьезный прорыв!)
🔹 Линия тела – Фразы, в которых задействовано все тело, развивающие танцевальную осанку и элегантность
🔹 Финальная хореография – Короткая, запоминающаяся программа, в которой используются только те движения, которые вы уже отрабатывали
Идеально для:
• Начинающие ищу радостное, позитивное знакомство с танцем живота
• Танцоры желающие усовершенствовать базовую технику посредством музыкальной и комплексной физической подготовки
• Любой кто считает, что фитнес должен быть комфортным чувственный, сильный и душевный — не клинический
In Сочный, каждое колебание лепит, каждое волнообразное движение пробуждает, и каждое движение напоминает вам: ваше тело создано для танца.
Мгновенная потоковая передача или премиум-DVD. Снято в Нью-Йорке.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с опытными инструкторами, которые преподают фитнес как под художественным углом зренияКаждая программа представляет собой полноценную систему обучения, призванную сделать вас сильнее, подвижнее и стать самим собой.
Build on what you’re learning with these programs:
Luscious: тренировка танца живота + полная техника для начинающих с Neon
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Меньше, чем еженедельная прогулка за кофе, но больше преобразований, чем любой абонемент в спортзал.
Сочный это 100% танец живота фитнес-путешествие, созданное Неон, нью-йоркский мастер-инструктор и хореограф, известная своим бережным стилем преподавания и глубоким пониманием механики тела. Эта программа, разработанная для новичков, но достаточно насыщенная и для опытных танцоров, поможет вам скорректировать тело. через аутентичный танец, а не обычные упражнения—используя роскошные, плавные сочетания, которые тонизируют, удлиняют и пробуждают вашу природную грацию.
Что делает эту программу одним из наших бестселлеров всех времен:
✅ Чистая лексика танца живота: Никаких приседаний, никаких выпадов — просто классические изоляции, работа бедрами, тряска, волнообразные движения и переходы встроены в функциональные музыкальные последовательности
✅ 45-минутная тренировка поток
✅ 50-минутный обучающий раздел: Пошаговое описание каждого движения — идеально для новичков, желающих развить базовую технику
✅ Умная последовательность мышц: Каждый раздел направлен на определенные группы мышц, сохраняя при этом непрерывность танца, создавая более глубокие мышечная память через танцевальный контекст
✅ Под прекрасную, оригинальную музыку, которая вдохновляет на выразительность и радость
Структура тренировки – 7 прогрессивных разделов:
🔹 Круги – Медленные и умеренные изоляты для бедер и верхней части тела
🔹 Бесконечные петли – Оптимальная текучесть, контроль смешивания и потока
🔹 Волнистость – Подвижность позвоночника + глубокая проработка корпуса
🔹 Работа бедрами – Бедра, ягодицы и пресс задействуются с помощью ударных, зажигательных движений
🔹 Акценты на бедрах + многослойность – Создавайте плавные и резкие движения для динамического контраста.
🔹 Шимми – Исследуйте несколько стилей (да, это серьезный прорыв!)
🔹 Линия тела – Фразы, в которых задействовано все тело, развивающие танцевальную осанку и элегантность
🔹 Финальная хореография – Короткая, запоминающаяся программа, в которой используются только те движения, которые вы уже отрабатывали
Идеально для:
• Начинающие ищу радостное, позитивное знакомство с танцем живота
• Танцоры желающие усовершенствовать базовую технику посредством музыкальной и комплексной физической подготовки
• Любой кто считает, что фитнес должен быть комфортным чувственный, сильный и душевный — не клинический
In Сочный, каждое колебание лепит, каждое волнообразное движение пробуждает, и каждое движение напоминает вам: ваше тело создано для танца.
Мгновенная потоковая передача или премиум-DVD. Снято в Нью-Йорке.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с опытными инструкторами, которые преподают фитнес как под художественным углом зренияКаждая программа представляет собой полноценную систему обучения, призванную сделать вас сильнее, подвижнее и стать самим собой.