Танец живота для укрепления мышц живота, тренировки и проработки мышц живота с Айше
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Глубокая внутренняя сила посредством древних, интеллектуальных движений
Создано Айше, танцор и исследователь движения из Нью-Йорка, Танец живота для укрепления мышц живота возрождает одну из старейших танцевальных форм в мире как современное решение для осанки, баланса таза и силы мышц живота. Эта программа выходит далеко за рамки поверхностных упражнений на пресс, пробуждая подвздошно-поясничные мышцы и глубокие стабилизаторы ядра— «цемент» вашего скелетного каркаса — используя движения, передаваемые женщинами из поколения в поколение роды, сила и осознание священного тела.
Чем эта программа отличается от стандартных тренировок на корпус?
✅ Анатомически точный фокус: Цели поясничная и подвздошная мышцы — ключевые мышцы, которые влияют на положение таза, репродуктивное здоровье и комфорт поясницы
✅ Целостные преимущества:
• Облегчает менструальные спазмы вызвано напряженной поясничной мышцей
• Уменьшает хроническая боль в спине от малоподвижного образа жизни
• Восстанавливает естественная осанка и грациозные движения
✅ Двухчастная система обучения:
• Основная фитнес-тренировка – Плавная музыкальная последовательность изоляций, комбинаций и полноценного танцевального номера (каждое движение названо для справки)
• 1 час 40 минут обучающего видео – Айше объясняет наука о центральном вовлечении в танец, связывая анатомию с повседневным благополучием
✅ Тонкая, внутренняя сила: В отличие от силовых тренировок на пресс, танец живота развивает тихая, устойчивая активация— тот, который поддерживает ваше тело на протяжении всей жизни
Почему поясничная мышца важна для женщин:
Когда поясничная мышца напряжена или ослаблена, она может сдавливать репродуктивные органы, ограничивать приток крови и способствовать возникновению спазмов и смещению таза. освобожденная, сбалансированная поясничная мышца — развиваемый посредством плавных, ритмичных движений — становится источником физическая легкость, облегчение менструального цикла и воплощенная уверенность.
Идеально для:
• Женщины ищут мягкая, интеллектуальная работа над ядром который уважает женскую форму
• Танцоры, желающие более глубокое анатомическое понимание их техники
• Всем, кто устал от агрессивных упражнений на пресс, которые делают его более подтянутым, а не более свободным.
In Танец живота для укрепления мышц животаСила не громкая — она глубокая, мудрая и тихо революционная.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с мастерами-преподавателями, которые обучают движению как воплощенная наука и наследственное искусствоКаждая программа представляет собой полноценную систему обучения, призванную исцелять, расширять возможности и преобразовывать личность изнутри.
Build on what you’re learning with these programs:
Танец живота для укрепления мышц живота, тренировки и проработки мышц живота с Айше
Если вы покупаете Мгновенное видео версия этой программы: 🎬 Мгновенный пожизненный доступ — без подписок, без истечения срока действия. Как только ваш заказ будет выполнен, вы получите на свою электронную почту постоянную ссылку на доступ к этой видеопрограмме. ✅ Смотрите мгновенно на любом устройстве ✅ Пауза, перемотка и повторное просмотр в любое время ✅ Учетная запись не требуется. Хотите увидеть, как работает мгновенная доставка видео? → Попробуйте нашу бесплатную образец (оплата не требуется)
Глубокая внутренняя сила посредством древних, интеллектуальных движений
Создано Айше, танцор и исследователь движения из Нью-Йорка, Танец живота для укрепления мышц живота возрождает одну из старейших танцевальных форм в мире как современное решение для осанки, баланса таза и силы мышц живота. Эта программа выходит далеко за рамки поверхностных упражнений на пресс, пробуждая подвздошно-поясничные мышцы и глубокие стабилизаторы ядра— «цемент» вашего скелетного каркаса — используя движения, передаваемые женщинами из поколения в поколение роды, сила и осознание священного тела.
Чем эта программа отличается от стандартных тренировок на корпус?
✅ Анатомически точный фокус: Цели поясничная и подвздошная мышцы — ключевые мышцы, которые влияют на положение таза, репродуктивное здоровье и комфорт поясницы
✅ Целостные преимущества:
• Облегчает менструальные спазмы вызвано напряженной поясничной мышцей
• Уменьшает хроническая боль в спине от малоподвижного образа жизни
• Восстанавливает естественная осанка и грациозные движения
✅ Двухчастная система обучения:
• Основная фитнес-тренировка – Плавная музыкальная последовательность изоляций, комбинаций и полноценного танцевального номера (каждое движение названо для справки)
• 1 час 40 минут обучающего видео – Айше объясняет наука о центральном вовлечении в танец, связывая анатомию с повседневным благополучием
✅ Тонкая, внутренняя сила: В отличие от силовых тренировок на пресс, танец живота развивает тихая, устойчивая активация— тот, который поддерживает ваше тело на протяжении всей жизни
Почему поясничная мышца важна для женщин:
Когда поясничная мышца напряжена или ослаблена, она может сдавливать репродуктивные органы, ограничивать приток крови и способствовать возникновению спазмов и смещению таза. освобожденная, сбалансированная поясничная мышца — развиваемый посредством плавных, ритмичных движений — становится источником физическая легкость, облегчение менструального цикла и воплощенная уверенность.
Идеально для:
• Женщины ищут мягкая, интеллектуальная работа над ядром который уважает женскую форму
• Танцоры, желающие более глубокое анатомическое понимание их техники
• Всем, кто устал от агрессивных упражнений на пресс, которые делают его более подтянутым, а не более свободным.
In Танец живота для укрепления мышц животаСила не громкая — она глубокая, мудрая и тихо революционная.
Зачем учиться в World Dance New York?
Более 25 лет World Dance New York является признанным авторитетом в области женского сольного танца, предлагая новаторские доступные, бодипозитивные и артистически насыщенные методики обучения, которые сформировали поколения танцовщиц по всему миру. Мы сотрудничаем только с мастерами-преподавателями, которые обучают движению как воплощенная наука и наследственное искусствоКаждая программа представляет собой полноценную систему обучения, призванную исцелять, расширять возможности и преобразовывать личность изнутри.