L'allenamento di Capoeira, con Paula Verdino
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Muoviti come la storia. Gioca come la libertà.
L'allenamento di Capoeira è un vivace portale verso Capoeira—la forma d'arte afro-brasiliana nata nella resistenza, forgiata nel ritmo e vissuta come liberazione in movimentoCreato da Paula Verdino (Istruttrice Pimentinha), questo programma di livello aperto onora la Capoeira non solo come arte marziale, ma come arazzo vivente di musica, danza, acrobazie, canti e ricordi ancestrali.
Gli africani ridotti in schiavitù in Brasile mascherarono il loro addestramento di autodifesa come danza per sopravvivere, e ciò che emerse fu una delle tradizioni di movimento più dinamiche e olistiche del mondoOggi la Capoeira rimane una celebrazione della resilienza, della comunità e della gioia incarnata.
Cosa sperimenterai:
✅ Movimenti fondamentali, insegnati con cura
Paula spiega i passi classici della Capoeira:ginga, esquiva, au, negativa, meia-lua—con istruzioni chiare e passo dopo passo, sottolineando flusso sulla forza, E grazia sulla ginnastica.
✅ Sequenze di allenamento non-stop
Passare da mosse isolate a combinazioni simili a danza al ritmo ipnotico della musica tradizionale della Capoeira. Questi flussi ad alta energia creano:
• Forza e resistenza di tutto il corpo
• Stabilità del core, equilibrio e coordinazione
• Vitalità cardiovascolare, senza impatto o noia
✅ Radicato nella tradizione autentica
Tutta la musica proviene dal leggendario Mestre Bimbaregistrazioni di - concesse in licenza tramite la Fundação Mestre Bimba a Salvador, Brasile, quindi ti trasferisci nel il vero battito cardiaco della Capoeira.
✅ Performance e gioco
Testimone Paula arte della Capoeira solista e un live roda (gioco) con le sue colleghe praticanti Lara Silva e Marie Viggiano, mostrando come il movimento diventa dialogo e il combattimento diventa conversazione.
Perfetto per:
- Principianti curiosi di tradizioni del movimento globale
- Ballerini in cerca di complessità ritmica ed espressione corporea completa
- Gli amanti del fitness desiderano cardio gioioso e guidato dalla musica
- Chiunque sia attratto da movimento con significato, storia e cuore
Perché la Capoeira non riguarda solo ciò che il tuo corpo può fare.
Si tratta di chi diventi quando ti muovi con coraggio, ritmo e memoria.
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni sosteniamo la danza solista femminile come percorso verso gioia incarnata, connessione culturale e magia quotidianaI nostri programmi onorano le forme globali con rispetto, autenticità e accessibilità—quindi non impari solo i passi. Tu entrare in un'ereditàAccesso a vita. Chiarezza cinematografica. Tutta magia. Tutta anima.
Build on what you’re learning with these programs:
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Gli africani ridotti in schiavitù in Brasile mascherarono il loro addestramento di autodifesa come danza per sopravvivere, e ciò che emerse fu una delle tradizioni di movimento più dinamiche e olistiche del mondoOggi la Capoeira rimane una celebrazione della resilienza, della comunità e della gioia incarnata.
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