Allenamento di danza del ventre Shimmy - Livello aperto con Sarah Skinner
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Creato da Sarah Skinner, una star della danza del ventre di New York City e Toronto celebrata per il suo stile lirico e scintillante, questo programma open-level trasforma l'iconico shimmy, dai fianchi alle spalle al petto, in un allenamento completo del corpo di ritmo, controllo e fuoco femminileChe tu sia alle prime armi con la danza del ventre o che tu stia perfezionando la tua tecnica, L'allenamento di danza del ventre Shimmy ti aiuta a creare movimenti fluidi, stabili ed espressivi.
Cosa rende questo programma così speciale?
✅ Sessioni di shimmy modulari: Esercitati per l'intera ora o solo un esercizio quando il tempo è poco
✅ Preparazione alla forza fondamentale: Condizionamento di gambe e caviglie per stabilizzare la base, in modo che il tuo shimmy cresca più grande, più fluido e più controllato
✅ complessità stratificata:
• Shimmy + scivolamenti d'anca, spostamenti del peso e passi mobili (camminata araba dell'anca, twist shimmy, camminate shimmy)
• Coordinazione della parte superiore del corpo: sollevamenti del torace, cerchi e movimenti delle braccia mantenendo un movimento costante dell'anca
• Movimenti civettuoli sulle spalle e sul petto + “Euforia ciuf-ciuf”—L'esilarante sequenza di corsa e shimmy di Sarah
✅ Arco di pratica completo: Include riscaldamento, defaticamento e condizionamento muscolare per supportare la pratica dello shimmy senza infortuni
✅ Girato con l'energia radiosa del quartiere dei teatri di New York City e una musica che ti fa venire voglia di tremare, scivolare e brillare
Percorso del programma:
🔹 Fondazione: Esercizi per gambe/caviglie per stabilità e controllo
🔹 Variazioni Shimmy: Anca, petto, spalla: da lento a veloce, da stretto a largo
🔹 Stratificazione: Combina gli shimmy con i viaggi, le svolte e l'espressione della parte superiore del corpo
🔹 Flusso completo del corpo: “Euforia del ciuf-ciuf” e sfide di coordinazione
🔹 Revisione della tecnica: Un medley finale che rinforza tutti i tipi di shimmy, perfetto per il condizionamento e la sicurezza
Ideale per:
• Principianti costruire un controllo fondamentale dello shimmy
• Ballerini intermedi alla ricerca di fluidità, resistenza e gamma stilistica
Streaming immediato o DVD premium. Girato a New York City.
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con istruttori esperti che insegnano il movimento come gioia incarnataOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per renderti più forte, più ritmico e più vivo.
Build on what you’re learning with these programs:
Allenamento di danza del ventre Shimmy - Livello aperto con Sarah Skinner
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Creato da Sarah Skinner, una star della danza del ventre di New York City e Toronto celebrata per il suo stile lirico e scintillante, questo programma open-level trasforma l'iconico shimmy, dai fianchi alle spalle al petto, in un allenamento completo del corpo di ritmo, controllo e fuoco femminileChe tu sia alle prime armi con la danza del ventre o che tu stia perfezionando la tua tecnica, L'allenamento di danza del ventre Shimmy ti aiuta a creare movimenti fluidi, stabili ed espressivi.
Cosa rende questo programma così speciale?
✅ Sessioni di shimmy modulari: Esercitati per l'intera ora o solo un esercizio quando il tempo è poco
✅ Preparazione alla forza fondamentale: Condizionamento di gambe e caviglie per stabilizzare la base, in modo che il tuo shimmy cresca più grande, più fluido e più controllato
✅ complessità stratificata:
• Shimmy + scivolamenti d'anca, spostamenti del peso e passi mobili (camminata araba dell'anca, twist shimmy, camminate shimmy)
• Coordinazione della parte superiore del corpo: sollevamenti del torace, cerchi e movimenti delle braccia mantenendo un movimento costante dell'anca
• Movimenti civettuoli sulle spalle e sul petto + “Euforia ciuf-ciuf”—L'esilarante sequenza di corsa e shimmy di Sarah
✅ Arco di pratica completo: Include riscaldamento, defaticamento e condizionamento muscolare per supportare la pratica dello shimmy senza infortuni
✅ Girato con l'energia radiosa del quartiere dei teatri di New York City e una musica che ti fa venire voglia di tremare, scivolare e brillare
Percorso del programma:
🔹 Fondazione: Esercizi per gambe/caviglie per stabilità e controllo
🔹 Variazioni Shimmy: Anca, petto, spalla: da lento a veloce, da stretto a largo
🔹 Stratificazione: Combina gli shimmy con i viaggi, le svolte e l'espressione della parte superiore del corpo
🔹 Flusso completo del corpo: “Euforia del ciuf-ciuf” e sfide di coordinazione
🔹 Revisione della tecnica: Un medley finale che rinforza tutti i tipi di shimmy, perfetto per il condizionamento e la sicurezza
Ideale per:
• Principianti costruire un controllo fondamentale dello shimmy
• Ballerini intermedi alla ricerca di fluidità, resistenza e gamma stilistica
Streaming immediato o DVD premium. Girato a New York City.
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con istruttori esperti che insegnano il movimento come gioia incarnataOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per renderti più forte, più ritmico e più vivo.