Fondamenti della danza del ventre: East Coast Tribal, Sera Solstice
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Sviluppa forza, fluidità e potenza di fusione tribale partendo da zero
Creato da Solstizio di Sera, l'ideatore di East Coast Tribal e un maestro istruttore, questo programma è progettato per ballerini da principianti a principianti avanzati che vogliono costruire un base forte, fluida ed espressiva—non solo imparare i passi, ma incarnare una filosofia del movimento.
Cosa rende questo programma trasformativo:
✅ Struttura della pratica olistica:
• Allenamento di condizionamento muscolare di 30 minuti: Sviluppa la forza del core, il controllo dell'anca e un allineamento aggraziato
• Due meditazioni guidate: Coltiva la consapevolezza del corpo, la presenza e la motivazione, così la tua danza verrà da dentro
✅ Flusso di movimento di 50 minuti:
• Combinazioni stratificate e senza sosta insegnato tramite il metodo distintivo di Sera: ripetizione con musicalità per incorporare la tecnica in memoria muscolare
• Costruisce dal semplice al complesso: hipwork → parte superiore del corpo → percorsi delle braccia → gioco di gambe → flusso di tutto il corpo
✅ Cinque pilastri della Tribal Fusion:
1. Braccia: Forza + grazia
2. Parte superiore del corpo: Articolazione + potenza
3. Lavoro sui fianchi: Fondamentali + tonificazione
4. Spostamenti di peso e gioco di gambe: Viaggio radicato e ritmico
5. Ondulazioni dell'anca: Continuità fluida e serpentina
✅ Sezione Danza Insieme: Pratica la sequenza completa come danza coesa e fluida—non solo esercitazioni
✅ Vera energia da studio: Include esibizioni di Sera and interviste con i suoi studenti di New York—così ti senti parte di una comunità viva
Ideale per:
• Nuovi ballerini Tribal Fusionn cercando un punto di ingresso strutturato ed emotivamente ricco
• Ballerini di ritorno volendo perfezionare il controllo fondamentale
• Qualsiasi donna pronto a fare danza del ventre parte naturale e integrata del suo corpo e della sua vita
Per un costo inferiore a quello di una lezione a ingresso libero, avrai accesso a vita a un sistema di pratica che sviluppa forza, fluidità e anima, una ripetizione alla volta.
Streaming immediato o DVD premium.
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con artisti di talento che insegnano il movimento come tradizione vivente e rivelazione personaleOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per aiutarti a muoverti non solo con i passi, ma con forza, storia e presenza sacra.
Build on what you’re learning with these programs:
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Creato da Solstizio di Sera, l'ideatore di East Coast Tribal e un maestro istruttore, questo programma è progettato per ballerini da principianti a principianti avanzati che vogliono costruire un base forte, fluida ed espressiva—non solo imparare i passi, ma incarnare una filosofia del movimento.
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• Allenamento di condizionamento muscolare di 30 minuti: Sviluppa la forza del core, il controllo dell'anca e un allineamento aggraziato
• Due meditazioni guidate: Coltiva la consapevolezza del corpo, la presenza e la motivazione, così la tua danza verrà da dentro
✅ Flusso di movimento di 50 minuti:
• Combinazioni stratificate e senza sosta insegnato tramite il metodo distintivo di Sera: ripetizione con musicalità per incorporare la tecnica in memoria muscolare
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✅ Cinque pilastri della Tribal Fusion:
1. Braccia: Forza + grazia
2. Parte superiore del corpo: Articolazione + potenza
3. Lavoro sui fianchi: Fondamentali + tonificazione
4. Spostamenti di peso e gioco di gambe: Viaggio radicato e ritmico
5. Ondulazioni dell'anca: Continuità fluida e serpentina
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• Ballerini di ritorno volendo perfezionare il controllo fondamentale
• Qualsiasi donna pronto a fare danza del ventre parte naturale e integrata del suo corpo e della sua vita
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