L'allenamento Cardio Samba e il tutorial per principianti con Quenia Ribeiro
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Il fuoco gioioso di Rio, trasformato in fitness - una festa di samba non-stop che scolpisce, energizza e solleva
Creato da Quenia Ribeiro, maestro di danza samba di origine brasiliana e leader di Gruppo Ribeiro, L'allenamento Cardio Samba insegna autentico “Samba no Pé” di Rio de Janeiro—non come una routine, ma come un celebrazione della danza viva e pulsanteImpostato su gioiosa musica samba brasiliana, questo programma fonde movimento aerobico ad alta energia con passi aggraziati e musicali così ti senti come se stessi ballando a Carnevale, non solo allenandoti.
Cosa rende questo programma speciale:
✅ Vero stile Rio: Impara il eleganti movimenti di gambe, rimbalzi dei fianchi e movimenti delle braccia di autentico Samba no Pé, insegnato con chiarezza, ripetizione e gioia
✅ Progressione intelligente per tutti i livelli:
• Analisi dell'intervallo per principianti
• Sezioni cardio a tempo pieno per ustioni avanzate
• Quattro segmenti dinamici, ogni ripetizione lenta → veloce per sicurezza e resistenza
✅ Coinvolgimento totale del corpo:
• Affondi, cambi di livello e lavoro vigoroso delle braccia
• Articolazione dell'anca che tonifica glutei e core
• Gioco di gambe ritmico che sviluppa la resistenza
✅ Sistema di pratica completo:
• Riscaldamento di 25 minuti (una sessione di flessibilità + forza in sé)
• Tutorial completo analizzando ogni passaggio
• Raffreddare per ripristinare e integrare
Ideale per:
• Principianti volendo un ingresso gioioso e accessibile nel samba
• Amanti del fitness cercando cardio divertente e musicale che non sembra mai un compito ingrato
• Ballerini preparando per Carnevale, spettacolo o pura gioia
Per un costo inferiore a quello di una singola lezione di danza, avrai accesso a vita a un allenamento che non solo brucia calorie, ma fa anche ballare la tua anima.
Build on what you’re learning with these programs:
L'allenamento Cardio Samba e il tutorial per principianti con Quenia Ribeiro
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Il fuoco gioioso di Rio, trasformato in fitness - una festa di samba non-stop che scolpisce, energizza e solleva
Creato da Quenia Ribeiro, maestro di danza samba di origine brasiliana e leader di Gruppo Ribeiro, L'allenamento Cardio Samba insegna autentico “Samba no Pé” di Rio de Janeiro—non come una routine, ma come un celebrazione della danza viva e pulsanteImpostato su gioiosa musica samba brasiliana, questo programma fonde movimento aerobico ad alta energia con passi aggraziati e musicali così ti senti come se stessi ballando a Carnevale, non solo allenandoti.
Cosa rende questo programma speciale:
✅ Vero stile Rio: Impara il eleganti movimenti di gambe, rimbalzi dei fianchi e movimenti delle braccia di autentico Samba no Pé, insegnato con chiarezza, ripetizione e gioia
✅ Progressione intelligente per tutti i livelli:
• Analisi dell'intervallo per principianti
• Sezioni cardio a tempo pieno per ustioni avanzate
• Quattro segmenti dinamici, ogni ripetizione lenta → veloce per sicurezza e resistenza
✅ Coinvolgimento totale del corpo:
• Affondi, cambi di livello e lavoro vigoroso delle braccia
• Articolazione dell'anca che tonifica glutei e core
• Gioco di gambe ritmico che sviluppa la resistenza
✅ Sistema di pratica completo:
• Riscaldamento di 25 minuti (una sessione di flessibilità + forza in sé)
• Tutorial completo analizzando ogni passaggio
• Raffreddare per ripristinare e integrare
Ideale per:
• Principianti volendo un ingresso gioioso e accessibile nel samba
• Amanti del fitness cercando cardio divertente e musicale che non sembra mai un compito ingrato
• Ballerini preparando per Carnevale, spettacolo o pura gioia
Per un costo inferiore a quello di una singola lezione di danza, avrai accesso a vita a un allenamento che non solo brucia calorie, ma fa anche ballare la tua anima.