Cardio Belly Dance, con Melissa - Allenamento per principianti
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Il metodo Bellycore: dove il Pilates incontra la danza del ventre
Creato da Melissa, una ballerina del ventre di New York, istruttrice di Pilates certificata e personal trainer, Cardio Danza del Ventre introduce Bellycore—un sistema che fonde La precisione del Pilates per la stabilizzazione della colonna vertebrale con il flusso sensuale e articolato della danza del ventreIl risultato? Una schiena più forte, un ventre più piatto, una vita più stretta e movimenti così fluidi da sembrare ipnotici.
Perché Bellycore funziona:
Il Pilates insegna al tuo core a stabilizzareLa danza del ventre insegna a mossaInsieme creano forza dinamica—il tipo che sostiene la colonna vertebrale, scolpisce la parte centrale del corpo e ti permette di ballare con sicurezza fin dal primo giorno. Gli studenti spesso progrediscono da da principiante assoluto a intermedio in sole 8 settimane.
Cosa rende questo programma diverso dagli altri allenamenti di danza per principianti?
✅ Metodo di fusione vera: Ogni esplosione cardio è radicata in Allineamento Pilates + espressione di danza del ventre
✅ Apprendimento strutturato:
• Riscaldamento e tutorial basati sul Pilates
• Analisi dettagliata delle mosse prima di ogni sezione cardio, così impari Mentre tu bruci
✅ Progressione adatta ai principianti: Segnali chiari, ritmo moderato e combinazioni stratificate sviluppano l'abilità senza sopraffare
Ideale per:
• I nuovi arrivati nel fitness cercando un ingresso gioioso e positivo per il corpo nella danza
• praticanti di Pilates pronto ad aggiungere ritmo, fluidità ed espressione femminile
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con insegnanti esperti che uniscono disciplina e gioiaOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per aiutarti a muoverti meglio, a sentirti più forte e a brillare di più.
Build on what you’re learning with these programs:
Cardio Belly Dance, con Melissa - Allenamento per principianti
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Il metodo Bellycore: dove il Pilates incontra la danza del ventre
Creato da Melissa, una ballerina del ventre di New York, istruttrice di Pilates certificata e personal trainer, Cardio Danza del Ventre introduce Bellycore—un sistema che fonde La precisione del Pilates per la stabilizzazione della colonna vertebrale con il flusso sensuale e articolato della danza del ventreIl risultato? Una schiena più forte, un ventre più piatto, una vita più stretta e movimenti così fluidi da sembrare ipnotici.
Perché Bellycore funziona:
Il Pilates insegna al tuo core a stabilizzareLa danza del ventre insegna a mossaInsieme creano forza dinamica—il tipo che sostiene la colonna vertebrale, scolpisce la parte centrale del corpo e ti permette di ballare con sicurezza fin dal primo giorno. Gli studenti spesso progrediscono da da principiante assoluto a intermedio in sole 8 settimane.
Cosa rende questo programma diverso dagli altri allenamenti di danza per principianti?
✅ Metodo di fusione vera: Ogni esplosione cardio è radicata in Allineamento Pilates + espressione di danza del ventre
✅ Apprendimento strutturato:
• Riscaldamento e tutorial basati sul Pilates
• Analisi dettagliata delle mosse prima di ogni sezione cardio, così impari Mentre tu bruci
✅ Progressione adatta ai principianti: Segnali chiari, ritmo moderato e combinazioni stratificate sviluppano l'abilità senza sopraffare
Ideale per:
• I nuovi arrivati nel fitness cercando un ingresso gioioso e positivo per il corpo nella danza
• praticanti di Pilates pronto ad aggiungere ritmo, fluidità ed espressione femminile
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con insegnanti esperti che uniscono disciplina e gioiaOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per aiutarti a muoverti meglio, a sentirti più forte e a brillare di più.