Allenamento di danza del Carnevale brasiliano: Samba Reggae con tutorial di movimenti/passi - Quenia Ribeiro
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Senti il battito di Bahia, direttamente nel tuo soggiorno
Allenamento di danza del Carnevale brasiliano: Samba Reggae trasporta il energia elettrica del Carnevale di Salvador direttamente a casa tua, guidato da Quenia Ribeiro, celebre ballerina brasiliana, coreografa e fondatrice di Gruppo Ribeiro.
Questo non è solo fitness. È gioia in movimento—una celebrazione di tutto il corpo radicata nel Ritmi afro-brasiliani del Samba Reggae, nato nelle strade di Bahia dal leggendario Blocos Afros.
Il Samba Reggae è la danza di strada più inclusiva: nessuna esperienza richiesta, nessun tipo di corpo esclusoSolo piedi nudi, un cuore aperto e la volontà di muoversi con ritmo, resilienza e gioia radiosa.
Cosa sperimenterai:
✅ Tre tempi progressivi
• Imparare: Analisi passo passo dei passi autentici del Samba Reggae: fianchi che ondeggiano, spalle che rotolano, piedi ben piantati a terra
• Fluire: Combinazioni a tempo medio che sviluppano coordinazione e musicalità
• Accendi: Festa di ballo a tutta velocità che brucia calorie, solleva il morale e ti fa sudare con un sorriso
✅ Condizionamento totale del corpo
• Riscaldamento dinamico con isolamenti della parte superiore/inferiore del corpo
• Rafforzamento del core e delle gambe integrato nella danza
• Allungamenti profondi e defaticamento rilassante per ripristinare l'equilibrio
✅ Connessione culturale
Ogni passo onora il spirito di resistenza, celebrazione e comunità che definisce il Samba Reggae. Non ti stai solo allenando, stai unirsi a un'eredità di gioia.
Perfetto per:
- Chiunque abbia voglia cardio ad alta energia, guidato dalla musica, che sembra un gioco
- Ballerini che vogliono aggiungere un tocco brasiliano al loro vocabolario di movimento
- Donne in cerca sollievo dallo stress attraverso ritmo e rilascio
- Quelli che credono il fitness dovrebbe lasciarti senza fiato e raggiante
Perché a Bahia la danza non è uno spettacolo.
Suo preghiera, protesta e festa, tutto in una volta.
E ora è tuo.
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni sosteniamo la danza solista femminile come percorso verso gioia incarnata, libertà creativa e magia quotidianaI nostri programmi onorano le forme globali con rispetto, autenticità e accessibilità—quindi non impari solo i passi. Tu entrare in un'ereditàAccesso a vita. Nitidezza cinematografica. Tutta magia.
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Questo non è solo fitness. È gioia in movimento—una celebrazione di tutto il corpo radicata nel Ritmi afro-brasiliani del Samba Reggae, nato nelle strade di Bahia dal leggendario Blocos Afros.
Il Samba Reggae è la danza di strada più inclusiva: nessuna esperienza richiesta, nessun tipo di corpo esclusoSolo piedi nudi, un cuore aperto e la volontà di muoversi con ritmo, resilienza e gioia radiosa.
Cosa sperimenterai:
✅ Tre tempi progressivi
• Imparare: Analisi passo passo dei passi autentici del Samba Reggae: fianchi che ondeggiano, spalle che rotolano, piedi ben piantati a terra
• Fluire: Combinazioni a tempo medio che sviluppano coordinazione e musicalità
• Accendi: Festa di ballo a tutta velocità che brucia calorie, solleva il morale e ti fa sudare con un sorriso
✅ Condizionamento totale del corpo
• Riscaldamento dinamico con isolamenti della parte superiore/inferiore del corpo
• Rafforzamento del core e delle gambe integrato nella danza
• Allungamenti profondi e defaticamento rilassante per ripristinare l'equilibrio
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Perfetto per:
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- Ballerini che vogliono aggiungere un tocco brasiliano al loro vocabolario di movimento
- Donne in cerca sollievo dallo stress attraverso ritmo e rilascio
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