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Due allenamenti, la danza del velo e la danza del bastone, sono basati interamente su movimenti di danza del ventre, consentendo alle ballerine di migliorare la propria tecnica mentre si allenano e offrendo anche a chi non balla un ottimo allenamento, oltre all'opportunità di esplorare e imparare la danza del ventre.

Questo programma si concentra sul coordinamento dei movimenti della parte superiore del corpo con il movimento dei fianchi tipico della danza del ventre. Tutti i movimenti della parte inferiore del corpo sono accompagnati da movimenti fortemente articolati per le braccia e la parte superiore del busto. Gli studenti di danza trarranno beneficio da numerosi esercizi e combinazioni divertenti che contribuiranno a migliorare la coordinazione della parte superiore e inferiore del corpo, il tono muscolare e la forza di braccia, spalle e schiena.

• Tutorial di Tanna sulle mosse base della danza del ventre, tecnica di danza con bastone e velo

• Dove trovare / Come creare un bastone/un velo di Tanna

• Indicazioni illustrate e titoli sullo schermo che mostrano il nome di ogni movimento di danza del ventre;

Un DVD o 2 video in streaming istantaneo: "Nozioni di base sul lavoro con il velo classico" e "Danza del ventre con bastone"

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