Danza del ventre per scolpire il corpo: addominali, allenamento con Neon
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Creato da Neon, maestro istruttore e coreografo con sede a New York City, Danza del ventre per scolpire il corpo: addominali consegna tre allenamenti da 15 minuti costruito interamente da veri movimenti di danza del ventre—niente crunch, niente plank, solo esercizi organici e ritmici che tonificano, modellano e risvegliano i muscoli più profondi del core.
La danza del ventre non “prende di mira” gli addominali, li risveglia attraverso la loro funzione naturale: stabilizzare la colonna vertebrale, potenziare il movimento dei fianchi e fluire con il respiro. Il risultato? Un tronco forte e scolpito che si muove con grazia, sicurezza e sensualità, sulla pista da ballo. and nella vita quotidiana.
Cosa rende efficace questo programma?
✅ Danza del ventre autentica al 100%: Ogni mossa è prima la danza, poi il fitness—così sviluppi l'arte mentre sviluppi la forza
✅ Tre sessioni efficaci da 15 minuti:
• Riscaldamento di 3 minuti
• Sequenza di scultura da 9 minuti (fluida, percussiva, veloce, lenta)
• Danza coreografata di 2 minuti (una vera combinazione da discoteca!)
• Tempo di recupero di 1 minuto
✅ Strumenti di apprendimento intelligenti:
• Rendering del movimento geometrico 3D—vedere ogni mossa come una traiettoria nello spazio
• Barra di avanzamento della ripetizione—monitora le tue ripetizioni senza contarle
✅ Bonus di preparazione alle prestazioni: IL Coreografia di 2 minuti è accessibile separatamente, perfetto per esercitarsi all'ultimo minuto prima di una festa o di una serata in discoteca
✅ Indicazioni di sicurezza: Preparatore atletico certificato Andy Troy, CSCS, offre consigli di esperti sull'allineamento e sulla prevenzione degli infortuni
Ideale per:
• Donne che vogliono forza funzionale del core femminile
• Ballerini che cercano di approfondire il controllo e l'articolazione nel lavoro con i fianchi e negli isolamenti
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con istruttori esperti che insegnano fitness come arte incarnataOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per renderti più forte, più espressivo e radioso senza riserve.
Build on what you’re learning with these programs:
Danza del ventre per scolpire il corpo: addominali, allenamento con Neon
Se acquisti il Video istantaneo versione di questo programma: 🎬 Accesso immediato a vita: nessun abbonamento, nessuna scadenza. Non appena il tuo ordine sarà completato, riceverai via e-mail un link di accesso permanente a questo programma video. ✅ Guarda subito su qualsiasi dispositivo ✅ Metti in pausa, riavvolgi e rivedi in qualsiasi momento ✅ Non è necessario alcun account. Vuoi vedere come funziona la consegna video istantanea? → Prova la nostra versione gratuita campione (nessun pagamento richiesto)
Creato da Neon, maestro istruttore e coreografo con sede a New York City, Danza del ventre per scolpire il corpo: addominali consegna tre allenamenti da 15 minuti costruito interamente da veri movimenti di danza del ventre—niente crunch, niente plank, solo esercizi organici e ritmici che tonificano, modellano e risvegliano i muscoli più profondi del core.
La danza del ventre non “prende di mira” gli addominali, li risveglia attraverso la loro funzione naturale: stabilizzare la colonna vertebrale, potenziare il movimento dei fianchi e fluire con il respiro. Il risultato? Un tronco forte e scolpito che si muove con grazia, sicurezza e sensualità, sulla pista da ballo. and nella vita quotidiana.
Cosa rende efficace questo programma?
✅ Danza del ventre autentica al 100%: Ogni mossa è prima la danza, poi il fitness—così sviluppi l'arte mentre sviluppi la forza
✅ Tre sessioni efficaci da 15 minuti:
• Riscaldamento di 3 minuti
• Sequenza di scultura da 9 minuti (fluida, percussiva, veloce, lenta)
• Danza coreografata di 2 minuti (una vera combinazione da discoteca!)
• Tempo di recupero di 1 minuto
✅ Strumenti di apprendimento intelligenti:
• Rendering del movimento geometrico 3D—vedere ogni mossa come una traiettoria nello spazio
• Barra di avanzamento della ripetizione—monitora le tue ripetizioni senza contarle
✅ Bonus di preparazione alle prestazioni: IL Coreografia di 2 minuti è accessibile separatamente, perfetto per esercitarsi all'ultimo minuto prima di una festa o di una serata in discoteca
✅ Indicazioni di sicurezza: Preparatore atletico certificato Andy Troy, CSCS, offre consigli di esperti sull'allineamento e sulla prevenzione degli infortuni
Ideale per:
• Donne che vogliono forza funzionale del core femminile
• Ballerini che cercano di approfondire il controllo e l'articolazione nel lavoro con i fianchi e negli isolamenti
Perché imparare da World Dance New York?
Da oltre 25 anni, World Dance New York è l'autorità di riferimento nell'insegnamento della danza solista femminile, pioniera di un insegnamento accessibile, body-positive e artisticamente ricco che ha plasmato generazioni di ballerine in tutto il mondo. Collaboriamo solo con istruttori esperti che insegnano fitness come arte incarnataOgni programma è un sistema di apprendimento completo, progettato per renderti più forte, più espressivo e radioso senza riserve.