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Agissez comme l'Histoire. Jouez comme la Liberté.

L'entraînement de capoeira est une porte d'entrée dynamique vers Capoeira— la forme d'art afro-brésilienne née de la résistance, forgée dans le rythme et vécue comme la libération en mouvementCréé par Paula Verdino (Instrutora Pimentinha)Ce programme ouvert à tous célèbre la capoeira non seulement comme un art martial, mais aussi comme un art de vivre. tapisserie vivante de musique, de danse, d'acrobaties, de chants et de mémoire ancestrale.

Au Brésil, les Africains réduits en esclavage dissimulaient leur entraînement d'autodéfense sous forme de danse pour survivre – et ce qui en a émergé était l'une des traditions de mouvement les plus dynamiques et holistiques au mondeAujourd'hui, la capoeira demeure une discipline artistique. célébration de la résilience, de la communauté et de la joie incarnée.

Ce que vous vivrez :

✅ Mouvements fondamentaux, enseignés avec soin
 Paula décompose les pas classiques de la capoeira —ginga, esquiva, au, négatif, meia-lua—avec des instructions claires et étape par étape, mettant l'accent sur force de flux, et la grâce au-dessus de la gymnastique.

✅ Séquences d'entraînement sans interruption
 Passage de mouvements isolés à combinaisons semblables à une danse Rythmé par le pouls hypnotique de la musique traditionnelle de capoeira, ce flux d'énergie intense s'intensifie.
 • Force et endurance corporelles globales
 • Stabilité, équilibre et coordination du tronc
 • Vitalité cardiovasculaire — sans impact ni ennui

✅ Enraciné dans une tradition authentique
 Toute la musique provient du légendaire Mestre Bimbales enregistrements de — sous licence par le biais de Fundação Mestre Bimba à Salvador, au Brésil, vous déménagez donc à véritable battement de cœur de la capoeira.

✅ Performance et jeu
 Témoignage de Paula l'art de la capoeira en solo et une vie roda (jeu) avec ses collègues Lara Silva et Marie Viggiano, démontrant comment le mouvement devient dialogue et le combat, conversation.

Idéal pour :

• Les débutants curieux de traditions des mouvements mondiaux
• Danseurs recherchant complexité rythmique et expression corporelle complète
• Les amateurs de fitness qui veulent cardio joyeux et rythmé par la musique
• Toute personne attirée par un mouvement porteur de sens, d'histoire et de cœur

Car la capoeira ne se résume pas à ce que votre corps peut faire.
Il s'agit de qui vous devenez lorsque vous agissez avec courage, rythme et souvenir.

Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?

Depuis plus de 25 ans, nous défendons la danse solo féminine comme voie d'accès à joie incarnée, lien culturel et magie du quotidienNos programmes mettent à l'honneur les formes mondiales avec respect, authenticité et accessibilité—pour que vous n’appreniez pas seulement des étapes. entrer dans un héritageAccès à vie. Clarté cinématographique. Toute la magie. Toute l'âme.