L'entraînement de samba reggae et la technique pour débutants avec Quenia Ribeiro
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Feu afro-brésilien pour le corps et l'esprit - une célébration corporelle complète du rythme et de la joie bahianaise
Créé par Quenia Ribeiro, maître de danse samba d'origine brésilienne et chef de Grupo Ribeiro, L'entraînement Samba Reggae livre le L'énergie explosive des rues de Salvador—où l’héritage africain, l’âme brésilienne et le rythme reggae fusionnent pour donner naissance à l’une des traditions de danse les plus puissantes au monde.
Ce qui rend ce programme transformateur:
✅ Racines authentiques de Bahia: Apprendre Samba Reggae comme l'ont inauguré des groupes légendaires tels que Olodum, Ilê Aiyê et Ara Ketu—pas une version fitness édulcorée
✅ Système d'entraînement à deux niveaux:
• Flux d'intensité moyenne de 45 minutesDécomposition étape par étape du jeu de jambes, du jeu de hanches et du haut du corps —répété dans la séquence complète pour une mémoire musculaire profonde
• Séance de haute intensité de 7 minutes: Pur, rapide reggae samba en suivant le leader — avec la batterie en direct de Grupo Ribeiro
✅ Engagement de l'ensemble du corpsChaque pas tonifie les jambes, les fessiers et les abdominaux. Se débarrasser du stress et éveiller ses sens
✅ immersion culturelle: Interprété avec la compagnie de danse new-yorkaise de Quenia, prévu pour percussions afro-brésiliennes en direct—pour que vous ressentiez le roda (cercle) dans tes os
Idéal pour:
• Les adeptes du fitness désirant cardio joyeux et énergique
• Danseurs attiré par Culture afro-brésilienne et énergie du carnaval
• Femmes prêt à Agissez avec puissance, en communauté et avec une joie assumée
Pour un prix inférieur à celui d'un seul cours de danse, vous bénéficiez d'un accès à vie à un entraînement qui ne se contente pas de brûler des calories, mais vous connecte à une communauté mondiale de femmes partageant le rythme et la résilience.
In Samba Reggae, vous ne vous contentez pas de danser — vous vous élevez, vous ondulez et vous ravivez votre flamme !
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L'entraînement de samba reggae et la technique pour débutants avec Quenia Ribeiro
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Feu afro-brésilien pour le corps et l'esprit - une célébration corporelle complète du rythme et de la joie bahianaise
Créé par Quenia Ribeiro, maître de danse samba d'origine brésilienne et chef de Grupo Ribeiro, L'entraînement Samba Reggae livre le L'énergie explosive des rues de Salvador—où l’héritage africain, l’âme brésilienne et le rythme reggae fusionnent pour donner naissance à l’une des traditions de danse les plus puissantes au monde.
Ce qui rend ce programme transformateur:
✅ Racines authentiques de Bahia: Apprendre Samba Reggae comme l'ont inauguré des groupes légendaires tels que Olodum, Ilê Aiyê et Ara Ketu—pas une version fitness édulcorée
✅ Système d'entraînement à deux niveaux:
• Flux d'intensité moyenne de 45 minutesDécomposition étape par étape du jeu de jambes, du jeu de hanches et du haut du corps —répété dans la séquence complète pour une mémoire musculaire profonde
• Séance de haute intensité de 7 minutes: Pur, rapide reggae samba en suivant le leader — avec la batterie en direct de Grupo Ribeiro
✅ Engagement de l'ensemble du corpsChaque pas tonifie les jambes, les fessiers et les abdominaux. Se débarrasser du stress et éveiller ses sens
✅ immersion culturelle: Interprété avec la compagnie de danse new-yorkaise de Quenia, prévu pour percussions afro-brésiliennes en direct—pour que vous ressentiez le roda (cercle) dans tes os
Idéal pour:
• Les adeptes du fitness désirant cardio joyeux et énergique
• Danseurs attiré par Culture afro-brésilienne et énergie du carnaval
• Femmes prêt à Agissez avec puissance, en communauté et avec une joie assumée
Pour un prix inférieur à celui d'un seul cours de danse, vous bénéficiez d'un accès à vie à un entraînement qui ne se contente pas de brûler des calories, mais vous connecte à une communauté mondiale de femmes partageant le rythme et la résilience.
In Samba Reggae, vous ne vous contentez pas de danser — vous vous élevez, vous ondulez et vous ravivez votre flamme !