Rock Bottom : L'entraînement fessier burlesque - Peekaboo Pointe, Gal Friday
Si vous achetez le Vidéo instantanée version de ce programme : 🎬 Accès instantané à vie — Sans abonnement, sans date d'expiration. Dès que votre commande sera finalisée, vous recevrez par e-mail un lien d'accès permanent à ce programme vidéo. ✅ Regardez instantanément sur n'importe quel appareil ✅ Mettez en pause, rembobinez et reprenez à tout moment ✅ Aucun compte requis. Vous voulez voir comment fonctionne la diffusion vidéo instantanée ? → Essayez notre version gratuite échantillon (Aucun paiement requis)
Basse et voluptueuse. Forte et impertinente.
Le fond du gouffre est plus qu'une simple séance d'entraînement, c'est votre rituel de fitness burlesque ancré, puissant et électrisant, créées par des icônes du burlesque new-yorkais Peekaboo Pointe and Vendredi des fillesConçu pour Sculptez, activez et célébrez le bas de votre corps, ce programme ouvert fusionne vocabulaire classique du burlesque avec entraînement de force sans fioritures—le tout sur une musique entraînante d'inspiration vintage qui transforme chaque mouvement en une démarche assurée et chaque frottement en une véritable déclaration.
Nés de leurs cours hebdomadaires adorés à École de burlesque de New York, Le fond du gouffre se penche dans le côté plus terreux et plus audacieux des mouvements burlesques : squats profonds, fentes puissantes, cercles de hanches, ondulations des fesses et travail au sol qui développent force réelle tout en le gardant indéniablement fun.
Contrairement aux programmes de fitness génériques, chaque mouvement ici est authentiquement burlesque—stylée, rythmée et pleine de personnalité. Et parce que Peekaboo et Gal savent que la véritable confiance vient de à la fois la force et le style, ils ont intégré un véritable conditionnement qui perdure bien au-delà de l'écran.
Contenu :
✅ Trois séances d'entraînement progressives de 10 minutes
Commencez par des mouvements isolés du bas du corps (bouffées, frottements, ondulations des hanches, déhanchements), puis combinez-les en séquences ludiques et complètes. développer ensemble l'endurance et le talent artistique.
✅ 30 minutes de flux continu
Une fois les mouvements maîtrisés, plongez dans une séance fluide et énergique !Pas d'arrêts, pas de stress, un mouvement pur et audacieux du début à la fin.
✅ Entraînement fessiers et cuisses inspiré de la salle de sport avec Gal Friday
Une série ciblée de variantes de squats et de fentes conçu pour développer la puissance, la stabilité et ce côté irrésistible oomph dans votre démarche — et dans votre danse.
✅ Aucune expérience requise
Que vous soyez novice en danse ou danseur confirmé, Le fond du gouffre vous rencontre là où vous êtes et vous relève du sol avec grâce, courage et un clin d'œil.
C'est du fitness qui respecte votre corps tel qu'il est— tout en vous aidant à vous sentir plus forte, plus sexy et plus connectée à votre puissance physique.
Idéal pour :
- Toute personne ayant envie de Un renforcement du bas du corps qui ne ressemble pas à une punition.
- Les amateurs de burlesque qui veulent Développer l'endurance et le contrôle au sol
- Des artistes qui peaufinent leur technique travail au sol, articulation des hanches et présence scénique
- Les femmes qui savent La véritable confiance prend racine dans vos fondations, dans vos points les plus bas.
In Le fond du gouffre, vous ne faites pas que vous entraîner.
You dominer l'étage.
Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?
Depuis plus de 25 ans, nous défendons la danse solo féminine comme voie d'accès à joie, reconquête de soi et force incarnéeNos programmes sont créés par des artistes de renom qui pensent que le fitness doit se sentir expressif, inclusif et vivant— Ni robotique, ni restrictif. Accès illimité. Clarté cinématographique. Tous les corps sont les bienvenus.
Build on what you’re learning with these programs:
Rock Bottom : L'entraînement fessier burlesque - Peekaboo Pointe, Gal Friday
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Basse et voluptueuse. Forte et impertinente.
Le fond du gouffre est plus qu'une simple séance d'entraînement, c'est votre rituel de fitness burlesque ancré, puissant et électrisant, créées par des icônes du burlesque new-yorkais Peekaboo Pointe and Vendredi des fillesConçu pour Sculptez, activez et célébrez le bas de votre corps, ce programme ouvert fusionne vocabulaire classique du burlesque avec entraînement de force sans fioritures—le tout sur une musique entraînante d'inspiration vintage qui transforme chaque mouvement en une démarche assurée et chaque frottement en une véritable déclaration.
Nés de leurs cours hebdomadaires adorés à École de burlesque de New York, Le fond du gouffre se penche dans le côté plus terreux et plus audacieux des mouvements burlesques : squats profonds, fentes puissantes, cercles de hanches, ondulations des fesses et travail au sol qui développent force réelle tout en le gardant indéniablement fun.
Contrairement aux programmes de fitness génériques, chaque mouvement ici est authentiquement burlesque—stylée, rythmée et pleine de personnalité. Et parce que Peekaboo et Gal savent que la véritable confiance vient de à la fois la force et le style, ils ont intégré un véritable conditionnement qui perdure bien au-delà de l'écran.
Contenu :
✅ Trois séances d'entraînement progressives de 10 minutes
Commencez par des mouvements isolés du bas du corps (bouffées, frottements, ondulations des hanches, déhanchements), puis combinez-les en séquences ludiques et complètes. développer ensemble l'endurance et le talent artistique.
✅ 30 minutes de flux continu
Une fois les mouvements maîtrisés, plongez dans une séance fluide et énergique !Pas d'arrêts, pas de stress, un mouvement pur et audacieux du début à la fin.
✅ Entraînement fessiers et cuisses inspiré de la salle de sport avec Gal Friday
Une série ciblée de variantes de squats et de fentes conçu pour développer la puissance, la stabilité et ce côté irrésistible oomph dans votre démarche — et dans votre danse.
✅ Aucune expérience requise
Que vous soyez novice en danse ou danseur confirmé, Le fond du gouffre vous rencontre là où vous êtes et vous relève du sol avec grâce, courage et un clin d'œil.
C'est du fitness qui respecte votre corps tel qu'il est— tout en vous aidant à vous sentir plus forte, plus sexy et plus connectée à votre puissance physique.
Idéal pour :
- Toute personne ayant envie de Un renforcement du bas du corps qui ne ressemble pas à une punition.
- Les amateurs de burlesque qui veulent Développer l'endurance et le contrôle au sol
- Des artistes qui peaufinent leur technique travail au sol, articulation des hanches et présence scénique
- Les femmes qui savent La véritable confiance prend racine dans vos fondations, dans vos points les plus bas.
In Le fond du gouffre, vous ne faites pas que vous entraîner.
You dominer l'étage.
Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?
Depuis plus de 25 ans, nous défendons la danse solo féminine comme voie d'accès à joie, reconquête de soi et force incarnéeNos programmes sont créés par des artistes de renom qui pensent que le fitness doit se sentir expressif, inclusif et vivant— Ni robotique, ni restrictif. Accès illimité. Clarté cinématographique. Tous les corps sont les bienvenus.