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Succulent est un 100% danse du ventre parcours de remise en forme créé par Néon, une professeure et chorégraphe new-yorkaise de renom, reconnue pour sa pédagogie bienveillante et sa profonde compréhension de la biomécanique. Conçu pour les débutants mais suffisamment riche pour les danseurs confirmés, ce programme sculpte votre corps. par la danse authentique — et non par des exercices génériques— en utilisant des combinaisons somptueuses et fluides qui tonifient, allongent et éveillent votre grâce naturelle.

Ce qui fait de ce programme l'un de nos best-sellers de tous les temps :
✅ Vocabulaire pur de la danse du ventrePas de squats, pas de fentes, juste… isolations classiques, mouvements de hanches, ondulations, et transitions intégrés dans des séquences musicales fonctionnelles
✅ Séance d'entraînement de 45 minutes couler
✅ Section tutorielle de 50 minutesDécomposition étape par étape de chaque mouvement – idéal pour les débutants qui acquièrent des techniques de base
✅ Séquençage musculaire intelligentChaque section cible des groupes musculaires spécifiques tout en maintenant continuité de la danse, créant des profondeurs plus profondes mémoire musculaire par le biais de la danse
✅ Sur une musique originale et magnifique qui inspire l'expressivité et la joie

Structure de l'entraînement – 7 sections progressives :
🔹 Cercles – Exercices d'isolation lents à modérés pour les hanches et le haut du corps
🔹 Boucles infinies – L'outil ultime pour une fluidité optimale, alliant contrôle et fluidité.
🔹 Ondulations – Mobilité de la colonne vertébrale + renforcement des muscles profonds
🔹 Travail des hanches – Activation des cuisses, des fessiers et des abdominaux par des mouvements percussifs et festifs
🔹 Accents branchés + Superposition – Alterner mouvements fluides et précis pour un contraste dynamique
🔹 Shimmies – Explorez plusieurs styles (oui, c'est un défi de taille !)
🔹 Ligne du corps – Des mouvements corporels complets qui développent l'allure et l'élégance d'une danseuse
🔹 Chorégraphie finale – Une courte routine évocatrice utilisant uniquement les mouvements que vous avez pratiqués

Idéal pour:
• Débutants à la recherche d'une initiation joyeuse et positive à la danse orientale
• Danseurs désirant perfectionner sa technique de base grâce à un entraînement musical complet.
• N'importe qui qui pense que le fitness devrait se ressentir Sensuelle, forte et profonde — pas clinique

In SucculentChaque ondulation sculpte, chaque mouvement éveille, et chaque geste vous rappelle : votre corps est fait pour danser.

Disponible en streaming immédiat ou en DVD premium. Filmé à New York.

Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?
Depuis plus de 25 ans, World Dance New York est une référence incontournable dans l'enseignement de la danse solo féminine. Pionnière d'une pédagogie accessible, bienveillante envers le corps et d'une grande richesse artistique, elle a formé des générations de danseuses à travers le monde. Nous collaborons exclusivement avec des professeurs de renom qui enseignent le fitness comme… sous un angle artistiqueChaque programme est un système d'apprentissage complet, conçu pour vous rendre plus fort, plus fluide et plus vous-même.