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Niveau : Intermédiaire faible et plus

Cours 1 - 40 min « Élastique Fantastique »

Ce cours enseigne et pratique une chorégraphie d'un peu plus d'une minute, au rythme facile, divisée en trois sections distinctes : des déplacements glissés et des tours ; un déhanchement fluide ; et des huit ascendants lents et sinueux sur le plan vertical. Le cours comprend un court échauffement, un court enchaînement technique axé sur les isolations de la chorégraphie, et un second enchaînement technique pour préparer le jeu de jambes.

Cours 2 - 40 min

Ce cours commence par 24 minutes d'échauffement et d'enchaînement technique, puis nous danserons sur une combinaison de 32 temps avec des pivots, des ondulations de tout le corps et des doubles drops rapides. 

Cours 3 - 50 min Technique « Glisser-Ancrer-Tirer ».