Meilleurs atouts ! Le programme d'entraînement fessier burlesque, Gal Friday et Peekaboo Pointe
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Sculptez votre puissance. Secouez-vous avec détermination.
Meilleurs atouts Ce n'est pas seulement un entraînement, c'est un célébrer le bas de son corps comme un instrument de joie, de force et de sensualité assuméeCréé par des stars du burlesque new-yorkaises Vendredi des filles and Peekaboo Pointe, ce programme ouvert combine mouvement burlesque authentique avec conditionnement physique intelligent—le tout sur des rythmes entraînants d'inspiration vintage qui transforment chaque déhanchement en une victoire.
S’appuyant sur les cours extrêmement populaires du duo à École de burlesque de New York, Meilleurs atouts se concentre sur ce que le burlesque fait de mieux : fessiers, hanches, cuisses et ce rebond irrésistibleMais il s'agit ici d'un fitness stylé, où chaque squat est stylisé, chaque mouvement de hanche rythmé, et chaque répétition développe non seulement les muscles, mais aussi… confiance.
Ce qui fait Meilleurs atouts Briller:
✅ Trois séances d'entraînement de danse progressives de 10 minutes
Chaque mouvement s'appuie sur le précédent, en commençant par des mouvements isolés (bosses, frottements, cercles de hanches, ondulations des fesses) et en s'épanouissant en combinaisons audacieuses et couvrantes Vous aurez envie de recommencer encore et encore.
✅ Flux continu de 30 minutes
Une fois les mouvements appris, plongez dans une session fluide et rythmée par la musique. tonifie, dynamise et élève l'âme—Pas de pause, pas de pression, juste du pur mouvement burlesque.
✅ Renforcement des jambes basé sur la méthode Pilates avec Peekaboo Pointe
Une série de revêtements de sol ciblés conçue pour allonger, renforcer et sculpter Sollicitez vos jambes et vos fessiers avec une précision de danseuse, sans aucun équipement.
✅ Aucune expérience requise
Que vous n'ayez jamais dansé ou que vous soyez un danseur chevronné, ce programme s'adresse à vous là où vous en êtes et vous invite à bouge comme si tu le pensais vraiment.
C'est du fitness qui on a l'impression de jouer, pas une punition. Vous en ressortirez plus fort, oui, mais aussi Plus légère, plus audacieuse et plus amoureuse de votre corps.
Idéal pour :
- Quiconque souhaite tonifier le bas de leur corps par la danse, pas des perceuses
- Nouvelles venues dans le burlesque à la recherche d'un point d'entrée amusant et sans pression
- Les artistes qui cherchent à Développer l'endurance et isoler en contrôlant le mouvement
- Les femmes qui croient force et flirt peuvent—et devraient—coexister
In Meilleurs atoutsVotre corps n'est pas en train d'être « réparé ». Il est en train d'être transformé. honoré, activé et orné d'un mouvement qui ravit.
Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?
Depuis plus de 25 ans, nous avons redéfini l'enseignement de la danse comme un une pratique joyeuse, inclusive et transformatriceNos programmes sont conçus par des artistes de renom qui considèrent le fitness non pas comme une corvée, mais comme un moyen de… célébration incarnéeAccès à vie. Qualité cinématographique. Aucun miroir requis : juste vous, votre musique et votre meilleure version en mouvement.
Build on what you’re learning with these programs:
Meilleurs atouts ! Le programme d'entraînement fessier burlesque, Gal Friday et Peekaboo Pointe
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Meilleurs atouts Ce n'est pas seulement un entraînement, c'est un célébrer le bas de son corps comme un instrument de joie, de force et de sensualité assuméeCréé par des stars du burlesque new-yorkaises Vendredi des filles and Peekaboo Pointe, ce programme ouvert combine mouvement burlesque authentique avec conditionnement physique intelligent—le tout sur des rythmes entraînants d'inspiration vintage qui transforment chaque déhanchement en une victoire.
S’appuyant sur les cours extrêmement populaires du duo à École de burlesque de New York, Meilleurs atouts se concentre sur ce que le burlesque fait de mieux : fessiers, hanches, cuisses et ce rebond irrésistibleMais il s'agit ici d'un fitness stylé, où chaque squat est stylisé, chaque mouvement de hanche rythmé, et chaque répétition développe non seulement les muscles, mais aussi… confiance.
Ce qui fait Meilleurs atouts Briller:
✅ Trois séances d'entraînement de danse progressives de 10 minutes
Chaque mouvement s'appuie sur le précédent, en commençant par des mouvements isolés (bosses, frottements, cercles de hanches, ondulations des fesses) et en s'épanouissant en combinaisons audacieuses et couvrantes Vous aurez envie de recommencer encore et encore.
✅ Flux continu de 30 minutes
Une fois les mouvements appris, plongez dans une session fluide et rythmée par la musique. tonifie, dynamise et élève l'âme—Pas de pause, pas de pression, juste du pur mouvement burlesque.
✅ Renforcement des jambes basé sur la méthode Pilates avec Peekaboo Pointe
Une série de revêtements de sol ciblés conçue pour allonger, renforcer et sculpter Sollicitez vos jambes et vos fessiers avec une précision de danseuse, sans aucun équipement.
✅ Aucune expérience requise
Que vous n'ayez jamais dansé ou que vous soyez un danseur chevronné, ce programme s'adresse à vous là où vous en êtes et vous invite à bouge comme si tu le pensais vraiment.
C'est du fitness qui on a l'impression de jouer, pas une punition. Vous en ressortirez plus fort, oui, mais aussi Plus légère, plus audacieuse et plus amoureuse de votre corps.
Idéal pour :
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- Les femmes qui croient force et flirt peuvent—et devraient—coexister
In Meilleurs atoutsVotre corps n'est pas en train d'être « réparé ». Il est en train d'être transformé. honoré, activé et orné d'un mouvement qui ravit.
Pourquoi apprendre auprès de World Dance New York ?
Depuis plus de 25 ans, nous avons redéfini l'enseignement de la danse comme un une pratique joyeuse, inclusive et transformatriceNos programmes sont conçus par des artistes de renom qui considèrent le fitness non pas comme une corvée, mais comme un moyen de… célébration incarnéeAccès à vie. Qualité cinématographique. Aucun miroir requis : juste vous, votre musique et votre meilleure version en mouvement.