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El programa Urban Jam - Hip Hop Dance de Laya Barak ofrece instrucción en estilos innovadores de hip hop para niveles de habilidad desde principiantes hasta profesionales. El programa incluye una sección de calentamiento y aislamientos, seguida de rutinas iniciales, intermedias y avanzadas, y luego un desglose adicional de la rutina para principiantes (se muestran desgloses separados de la parte superior e inferior del cuerpo)...

El calentamiento y los aislamientos te proporcionan un estiramiento básico, junto con ejercicios que mejorarán la coordinación de la parte superior e inferior del cuerpo, tan esencial para el baile hip hop.

La rutina de baile de hip hop para principiantes se desglosa paso a paso con amplias repeticiones. Una sección adicional de "Brazos" y "Parte inferior del cuerpo" desglosa por separado, movimiento por movimiento, todo el juego de brazos y pies de la rutina para principiantes.

La rutina intermedia implica más detalles en los acentos de la parte superior del cuerpo. La musicalidad también se vuelve más importante a medida que las rutinas se vuelven más complejas. En la sección avanzada el movimiento es más desafiante, ya que el tempo se acelera y la coreografía se vuelve más compleja.